la lykia
aradığım bir vodafone numarası uzun uzun çalıyor, sonra da sadece ingilizce olarak "ulaşılamıyor, mesaj bırakın vs." anonsu çıkıyor. neden/nasıl oluyor, kişi yurtdışına mı çıkmış? nasıl emin olabilirim? attığım mesajın ücretlendirilmesinden vb. anlaşılır mı?
aradığım bir vodafone numarası uzun uzun çalıyor, sonra da sadece ingilizce olarak "ulaşılamıyor, mesaj bırakın vs." anonsu çıkıyor. neden/nasıl oluyor, kişi yurtdışına mı çıkmış? nasıl emin olabilirim? attığım mesajın ücretlendirilmesinden vb. anlaşılır mı?
0
Yurt disinda ve hayir ucretlendirmeden anlayamazsin (senin attigin mesajin ucret farkini yurt disindaki alici oder).
0
az önce vodafone'un yurtdışındayken gelen mesajlar için ücretlendirme yapmadığını öğrendim. yurtdışında olduğunu anlamanın bir yolu var mı? hattımı yurtdışını aramaya kapatsam vs?
0
sen yurtdışı araması yapmıyorsun türk hattı oldugu için. yurtdışındakine aranma ücreti biner sadece. sen yurtiçi arama gibi düşün.
0
internette araştırıyorum, hatta daha önce duyuruda da benzer bir tartışma olmuş ama detayı yok: yurtdışındaki birini ararken bazen türkçe anons, bazen yabancı dilde anons çıkıyor anladığım kadarıyla. farkını, detayını bilen var mı?
0
bence turkcell in müşteri hizmetlerini arayıp sorabilirsin. ben bir süre çalışmıştım hatta biliyordum ama unuttum şu an.
yine de önce vodafone u ara belki onlar da biliyordur.
yine de önce vodafone u ara belki onlar da biliyordur.
0
Yurt disinda oldugunu zaten anladin. Kesin bilgi diyorum sana. Baska bir ispata ihtiyacin yok, o kisi yurt disinda, bitti. Daha ne ispati ariyorsun anlamiyorum.
0
yqzkrttpli
Malumunuz spora başladığım için artık belli bir saatten sonra yemek yiyemiyorum. Normal şartlar altında aşırı düzensiz beslenen,gecenin bir vaktinde bile yemek söyleyen,tüm öğünlerini fastfood oluşturan bir adamdım. Su yerine kola,meşrubat tüketirdim. Bu alışkanlıklarımdan sıyrılmaya çalışıyorum. Me
Malumunuz spora başladığım için artık belli bir saatten sonra yemek yiyemiyorum. Normal şartlar altında aşırı düzensiz beslenen,gecenin bir vaktinde bile yemek söyleyen,tüm öğünlerini fastfood oluşturan bir adamdım. Su yerine kola,meşrubat tüketirdim. Bu alışkanlıklarımdan sıyrılmaya çalışıyorum. Mesela belli bir saatten sonra acıktığımda ne yiyebilirim meyve,kuruyemiş falan tüketsem zararı olur mu (fazlasının). Meyve tüketeceksem hangi meyveler,kuru yemişse hangileri. Hem gece hemde gün içi için soruyorum ?
0
Ustteki cevap +1
Ama cok acikilan durumlarda salatalik oneririm.
Meyve olarak asidik meyvelerden uzak dur derim. Kavun fln olabilir.
Sut seviyorsan gece balli sut guzel gidiyor.
Ama cok acikilan durumlarda salatalik oneririm.
Meyve olarak asidik meyvelerden uzak dur derim. Kavun fln olabilir.
Sut seviyorsan gece balli sut guzel gidiyor.
0
Gece yemek yemenin kötü olduğu ve kilo aldırdığı sadece bir mitten ibarettir, şehir efsanesidir.
Günün sonunda, aldığın kalorilerden harcadığın kalorileri çıkarttığında eksideysen kilo verirsin. Bunun saat ile, gece ile falan alakası yoktur. İstersen o aldığın kaloriyi sabah kahvaltısında ye, istersen gece uyanıp yedikten sonra tekrar yat; arasında bir fark yoktur. Belki işte midesi dolu olarak uyursan rahatsız hissedersin ve kaliteli bir uyku çekemezsin gibi farklar olabilir.
Konu aldığın kaloriden ibarettir ve bu kalorileri hangi kaynaklardan aldığınla alakalıdır. Saatin ve öğün sayısının herhangi bir önemi olmadan, aldığın kalori miktarını ve kaynak türünü dert etmelisin. Kaynak türü de; et, sebze, yumurta, balık, tavuk gibi gıdalar ağırlıklı bir beslenme düzeni olmalı. Yani proteini zengin, yağı ve karbonhidratı sınırlı olacak şekilde pişirilmiş yemeklerden kalorini almalısın.
Mantık bu. Gerisini kendin araştır, google yardımcın olsun.
Günün sonunda, aldığın kalorilerden harcadığın kalorileri çıkarttığında eksideysen kilo verirsin. Bunun saat ile, gece ile falan alakası yoktur. İstersen o aldığın kaloriyi sabah kahvaltısında ye, istersen gece uyanıp yedikten sonra tekrar yat; arasında bir fark yoktur. Belki işte midesi dolu olarak uyursan rahatsız hissedersin ve kaliteli bir uyku çekemezsin gibi farklar olabilir.
Konu aldığın kaloriden ibarettir ve bu kalorileri hangi kaynaklardan aldığınla alakalıdır. Saatin ve öğün sayısının herhangi bir önemi olmadan, aldığın kalori miktarını ve kaynak türünü dert etmelisin. Kaynak türü de; et, sebze, yumurta, balık, tavuk gibi gıdalar ağırlıklı bir beslenme düzeni olmalı. Yani proteini zengin, yağı ve karbonhidratı sınırlı olacak şekilde pişirilmiş yemeklerden kalorini almalısın.
Mantık bu. Gerisini kendin araştır, google yardımcın olsun.
0
Kalori bazinda gece yemek zararli midir bilmem ama reflü gibi rahatsizliklarin ortaya cikmasi veya ilerlemesinde feci etkendir.
Gec saat denmesinin amaci da, yatma zamani ile yeme zamaninin cok yakin olmasi ve iyi sindirim olmadan yatma pozisonuna gecilmesi.
Gec saat denmesinin amaci da, yatma zamani ile yeme zamaninin cok yakin olmasi ve iyi sindirim olmadan yatma pozisonuna gecilmesi.
0
Salatalik en guzeli. Onun disinda atistirmalik olarak beyaz leblebi, az sayida cig badem veya ceviz de iyidir. Bi de her karnin acikmis gibi hissettiginde bir sey yemeden once bir bardak su icip 10 dakika bekleyip, hala acsan oyle yemeni tavsiye ederim.
0
İkinci kilit şeyi de ben söylemiş olayım: leptin hormonu
Bi saatten sonra bir şeyler yememeye çalışırsanız leptin hormonunuzun çalışmasına izin vermiş olursunuz. Çok da acıkırsanız en azından meyve yemeyin diyebilirim.
İlk cevaba da kesinlikle katılıyorum. Artık kalori sayma devri yavaştan kapanıyor, glisemik indeks meselesini gerçekten araştırmalısınız.
Bi saatten sonra bir şeyler yememeye çalışırsanız leptin hormonunuzun çalışmasına izin vermiş olursunuz. Çok da acıkırsanız en azından meyve yemeyin diyebilirim.
İlk cevaba da kesinlikle katılıyorum. Artık kalori sayma devri yavaştan kapanıyor, glisemik indeks meselesini gerçekten araştırmalısınız.
0
Peki tuz konusunda ne diyorsunuz beyler? Tuz-şeker gerçekten çıkmalı mı tamamen hayatımdan yoksa az da olsa kullanabilir miyim? Hocam yemekler de tuzsuz hiçbir halta benzemiyor yahu.
0
avkatbey
sonunda "oha" efekti olan filmler arıyorum. mesela Ocean's serisi gibi. bunun dışında v for vendetta ve fight club izlemiş birinin mutlaka şunu da izlemesi gerekir dediğiniz şeyler de olabilir. diziler de olabilirteşekkürler
sonunda "oha" efekti olan filmler arıyorum. mesela Ocean's serisi gibi. bunun dışında v for vendetta ve fight club izlemiş birinin mutlaka şunu da izlemesi gerekir dediğiniz şeyler de olabilir. diziler de olabilir
teşekkürler
teşekkürler
0
The Life of David Gale
O kadar "Ohaa" dedirtmeyebilir ama küçük bir "oha" olur.
O kadar "Ohaa" dedirtmeyebilir ama küçük bir "oha" olur.
0
1-the devils advocate
2-the game
3-shutter island
4-eski ama güzel,izlediklerini bilemediğimden the others
5-orphan
6-hide and seek
7-identity
4-5-6-7. önerdiklerim korkuya da kayıyor ama bence onlarda mistik ama ilk üç yazdığımı izlemediysen eğer mutlaka izlemeni öneriyor ve hatta daha sonra beğenip beğenmediğini bana söylemeni rica ediyorum :PP
2-the game
3-shutter island
4-eski ama güzel,izlediklerini bilemediğimden the others
5-orphan
6-hide and seek
7-identity
4-5-6-7. önerdiklerim korkuya da kayıyor ama bence onlarda mistik ama ilk üç yazdığımı izlemediysen eğer mutlaka izlemeni öneriyor ve hatta daha sonra beğenip beğenmediğini bana söylemeni rica ediyorum :PP
0
buzdagi
0
30-40 maç yapmış boksörlerin kariyerlerinde genelde 1-2 beraberlik vardır.
30 maç yapmış olanın hiç berbare biten maçı olmayabileceği gibi, 10 maç yapmış olanın 3 beraberliği de olabiliyor.
Rocky Marciano var eskilerden, kariyeri boyunca yaptığı 49 maçın 49'unu da knockout ile kazanmıştı (Rocky Balboa'nın adına da ondan özenilmiştir). Hiç yenilgi veya beraberliği yok.
30 maç yapmış olanın hiç berbare biten maçı olmayabileceği gibi, 10 maç yapmış olanın 3 beraberliği de olabiliyor.
Rocky Marciano var eskilerden, kariyeri boyunca yaptığı 49 maçın 49'unu da knockout ile kazanmıştı (Rocky Balboa'nın adına da ondan özenilmiştir). Hiç yenilgi veya beraberliği yok.
0
ccna
Hani klişeler vardır ya, gençler toplanır, bir yerlere (kampa filan) gider, sonra tek tek başlarına bir şey gelir. Önce çirkinler ölür vs. Bir grup arkadaş oturup dalga geçmelik böyle bir klişe gerilim filmi izlemek istiyoruz. var mı önerebileceğiniz bir film?
Hani klişeler vardır ya, gençler toplanır, bir yerlere (kampa filan) gider, sonra tek tek başlarına bir şey gelir. Önce çirkinler ölür vs. Bir grup arkadaş oturup dalga geçmelik böyle bir klişe gerilim filmi izlemek istiyoruz. var mı önerebileceğiniz bir film?
0
hem komedi hem korku olan, içinde truck geçen bi film vardı aynen anlattığın gibi. Ama adını unuttum :)
0
reavelyn
çarşamba omuz çalıştım, ordan gelen bi adale ağrısı var perşembeden beri. ama mevzu şu ki bu ağrı iki gündür artarak devam ediyor trapezlerimde. hamlamış olamam çünkü epeydir spor yapıyorum zaten aralıksız.evde üstsüz oturuyorum camlar açık vantilatör falan da var, ben ağrıyı ona yoruyorum.soru şu:1
çarşamba omuz çalıştım, ordan gelen bi adale ağrısı var perşembeden beri. ama mevzu şu ki bu ağrı iki gündür artarak devam ediyor trapezlerimde. hamlamış olamam çünkü epeydir spor yapıyorum zaten aralıksız.
evde üstsüz oturuyorum camlar açık vantilatör falan da var, ben ağrıyı ona yoruyorum.
soru şu:
1-) nasıl azaltıcam bu ağrıyı
2-) bugün bacak ağırlıklı bi çalışma yapıcam, squat'tır deadlift'tir falan. yapmamda bi sakınca var mıdır?
evde üstsüz oturuyorum camlar açık vantilatör falan da var, ben ağrıyı ona yoruyorum.
soru şu:
1-) nasıl azaltıcam bu ağrıyı
2-) bugün bacak ağırlıklı bi çalışma yapıcam, squat'tır deadlift'tir falan. yapmamda bi sakınca var mıdır?
0
eğer sıcak soğuk dengesizliğinden kasılmışsa boyu kısalmış bu kası zorlarsanız ağrıyı artırır hatta belki sakatlanırsınız.
ağrı geçene kadar dinlenip kas gevşetici kullanın.
ağrı geçene kadar dinlenip kas gevşetici kullanın.
0
Trapezler güçlü kaslar. Deadliftte sadece statik gerilim var ve trapez koparanı duymadım. Çalışabilirsin. Spordan sonra kas gevşetici iç ve ayrıca krem de sür. Ve tshirt giy.
0
lambada
..dediğiniz saat hangisi? (linkiyle atarsanız şahane olur)Duyduğuma göre Türk örf-adet-gelenek-ananelerimiz gereği kız isteme sonrasında damadın annesi geline takı takarken, gelinin babası da damada saat takıyormuş.Bize kalsa hiç luzum yok böyle şeylere de, neyse, ben çocuğuma böyle şeyler dayatmıca
..dediğiniz saat hangisi? (linkiyle atarsanız şahane olur)
Duyduğuma göre Türk örf-adet-gelenek-ananelerimiz gereği kız isteme sonrasında damadın annesi geline takı takarken, gelinin babası da damada saat takıyormuş.
Bize kalsa hiç luzum yok böyle şeylere de, neyse, ben çocuğuma böyle şeyler dayatmıcam duyuru, nasıl mutlu olacaksa,ne şekilde nerede evlenirse evlensin :)
Sadede gelirsek 2 haftamız var bir saat bulmak için. Bari alınmışken hoş, uzun süre kullanılacak bir şey olsun. Saatlerden/markalardan anlamam. Kesin şimdi erkeklerin içinin gittiği bir marka vardır (uçmamak şartıyla:)
Ya da ne biliyim, "bana saat alınmasın da şu alınsın" dediğiniz bir şey var mı ciddi ciddi yapabileceğimiz gibi?(ciddi diorum bak:)
Damadımız teknoloji delisi bu arada. "Sen istediğin gibi bir şey al, ben onu zaten severim" dedi :)
Hadi duyuru senin zevkine güveniyorum :))
Duyduğuma göre Türk örf-adet-gelenek-ananelerimiz gereği kız isteme sonrasında damadın annesi geline takı takarken, gelinin babası da damada saat takıyormuş.
Bize kalsa hiç luzum yok böyle şeylere de, neyse, ben çocuğuma böyle şeyler dayatmıcam duyuru, nasıl mutlu olacaksa,ne şekilde nerede evlenirse evlensin :)
Sadede gelirsek 2 haftamız var bir saat bulmak için. Bari alınmışken hoş, uzun süre kullanılacak bir şey olsun. Saatlerden/markalardan anlamam. Kesin şimdi erkeklerin içinin gittiği bir marka vardır (uçmamak şartıyla:)
Ya da ne biliyim, "bana saat alınmasın da şu alınsın" dediğiniz bir şey var mı ciddi ciddi yapabileceğimiz gibi?(ciddi diorum bak:)
Damadımız teknoloji delisi bu arada. "Sen istediğin gibi bir şey al, ben onu zaten severim" dedi :)
Hadi duyuru senin zevkine güveniyorum :))
0
ust limit vermek lazim zira boyle saatler de var:
www.amazon.com
ki o alttakilerin yaninda insancil kaliyor:
www.watchtime.com
www.amazon.com
ki o alttakilerin yaninda insancil kaliyor:
www.watchtime.com
0
biraz pahalidir ama
chicsstyle.com/wp-content/uploads/2014/05/Rolex-2.jpg
chicsstyle.com/wp-content/uploads/2014/05/Rolex-3.jpg
chicsstyle.com/wp-content/uploads/2014/05/Rolex-2.jpg
chicsstyle.com/wp-content/uploads/2014/05/Rolex-3.jpg
0
duyuru Rolex fiyatlarına bakıyım dedim de az daha kalbime iniyordu:D
1 saat fiyatına güzel bir kır düğünü olur mesela :))
www.chrono24.com.tr
şöyle 1000-2000 civarını geçmeyecek güzel bir saat yok mu beğendiğiniz ya çok şey mi istiyorum :))
1 saat fiyatına güzel bir kır düğünü olur mesela :))
www.chrono24.com.tr
şöyle 1000-2000 civarını geçmeyecek güzel bir saat yok mu beğendiğiniz ya çok şey mi istiyorum :))
0
nasıl sularda yüzdüğüm yeni yeni dank etti valla duyuru:)
yahu ben hiç mi hiç düşünmemiştim erkek saatlerinin bu kadar pahalı olacağını, 20.000 tl den falan başlıyor yahu, 200.000 e de saat var dilim tutuldu:P
2000 tl ye en kral saati alırız diye düşünüyodum.
takı vs hiç işi olmayan erkekler, olayı saatle bitirmiş zaten :) olsun hakkınız, daha çok olsun, daha iyisinden alalım :) alalım almasına da nasıl olucak bu iş şimdi bilemedim ben :(
yahu ben hiç mi hiç düşünmemiştim erkek saatlerinin bu kadar pahalı olacağını, 20.000 tl den falan başlıyor yahu, 200.000 e de saat var dilim tutuldu:P
2000 tl ye en kral saati alırız diye düşünüyodum.
takı vs hiç işi olmayan erkekler, olayı saatle bitirmiş zaten :) olsun hakkınız, daha çok olsun, daha iyisinden alalım :) alalım almasına da nasıl olucak bu iş şimdi bilemedim ben :(
0
teknoloji sevdiği kadar spor da seviyorsa ve saat alacaksanız güzel seçim: www.adidas.com
0
@ucan spagetticanavari; valla beğendim ben, hem fonksiyonel hem bütçeye uygun ama resmi bi olayda daha ağır/ciddi duran bi saat lazım sanki gibime geldi.
evli barklı arkadaşlardan da bana bu geldi şeklinde çözümlü örnekli açıklamalı cevaplar gelse negzel olur:))
evli barklı arkadaşlardan da bana bu geldi şeklinde çözümlü örnekli açıklamalı cevaplar gelse negzel olur:))
0
ben olsam (teknoloji delisiyim) şuna biterdim mesela. işin acısı henüz piyasaya çıkmadı, ama eli kulağında, benim (ve internet aleminin) tahminim ağustos'ta çıkacağı yönünde.
moto360.motorola.com
damat olmasam da piyasaya çıkınca alacağımdır!
moto360.motorola.com
damat olmasam da piyasaya çıkınca alacağımdır!
0
@love; ya hani şu samsungun saatlerinden var, telefonla, vs koordineli çalışıyor, onun gibi bişey mi?
onun iphone için olanı var mı ki,klasik saatten daha mı çok sevindirir böyle bişi ki?
bi de son soru bakarken ben de şöyle bişeye bayıldım. kredi mi çeksem naapsam :D
www.chrono24.com.tr/rolex/daytona-stahl-lady-rainbow-luenette-summer-watch--id2781093.htm
onun iphone için olanı var mı ki,klasik saatten daha mı çok sevindirir böyle bişi ki?
bi de son soru bakarken ben de şöyle bişeye bayıldım. kredi mi çeksem naapsam :D
www.chrono24.com.tr/rolex/daytona-stahl-lady-rainbow-luenette-summer-watch--id2781093.htm
0
bu android tabanlı bir saat, dolayısı ile sadece android telefonlarla çalışması lazım.
apple'ın da benzer bir saati gelecek, ama bu sene içinde çıkacak olsa bile bu kadar kısa sürede gelmeyecektir. düğüne yetişmez ama belki çıktıktan sonra yıldönümü ya da doğumgünü hediyesi olarak düşünülebilir :)
apple'ın da benzer bir saati gelecek, ama bu sene içinde çıkacak olsa bile bu kadar kısa sürede gelmeyecektir. düğüne yetişmez ama belki çıktıktan sonra yıldönümü ya da doğumgünü hediyesi olarak düşünülebilir :)
0
seiko sporturalara bi bak derim, biz eşime ondan almıştık gayet memnun.
0
www.sevenfriday.com
www.sevenfriday.com
2-3 bin tl karşılığında çok güzel modelleri vardır.
yalnız bu saatler öyle pilli falan değillerdir. her birinde ayrı bir sanat vardır. bakımı yaptırıldığı zaman ömürlük gider otomatik saatler.
fiyat olarak 15-20 bin civarlarına modellerini bulabileceğiniz bir marka vereyim.
www.panerai.com
panerai, sevenfriday'e göre çok daha üstün bir markadır. arkadaşımız otomatik saatlere karşı ilgili değilse zaten hiç bu kadar para verip zahmet etmeyin.
www.sevenfriday.com
2-3 bin tl karşılığında çok güzel modelleri vardır.
yalnız bu saatler öyle pilli falan değillerdir. her birinde ayrı bir sanat vardır. bakımı yaptırıldığı zaman ömürlük gider otomatik saatler.
fiyat olarak 15-20 bin civarlarına modellerini bulabileceğiniz bir marka vereyim.
www.panerai.com
panerai, sevenfriday'e göre çok daha üstün bir markadır. arkadaşımız otomatik saatlere karşı ilgili değilse zaten hiç bu kadar para verip zahmet etmeyin.
0
Seiko, GPS Solar, Titanyum kasa.
Neden?
1- Saat deyince akla Seiko gelir.
2- GPS Solar yepyeni bir teknoloji ürünü.
3- Çok şık. Gidin kendi gözünüzle görün, anlarsınız ne demek istediğimi.
4- Tek handikapı fiyatının 5-6 bin lira civarında olması (indirimli-pazarlıklı fiyatı).
Neden?
1- Saat deyince akla Seiko gelir.
2- GPS Solar yepyeni bir teknoloji ürünü.
3- Çok şık. Gidin kendi gözünüzle görün, anlarsınız ne demek istediğimi.
4- Tek handikapı fiyatının 5-6 bin lira civarında olması (indirimli-pazarlıklı fiyatı).
0
bir de moral bozmak gibi olmasin ama arkadasima su saati amazon'dan almistim 200 dolara: www.saatvesaat.com.tr
cok ucuk turkiye'de saatlerin fiyatlari
edit: hatta www.amazon.com
cok ucuk turkiye'de saatlerin fiyatlari
edit: hatta www.amazon.com
0
umikotaj
macro hakkında bilgim yok baştan söylüyorum. bir excel dosyasındaki 'kalın' yazılmış tüm kelimeleri seçme şansım var mı? dosya onbinlerce satırdan oluşuyor. tek tek seçmek zor olacak. yardım edebilecek biri varsa ne diyim artık.. öperim onu
macro hakkında bilgim yok baştan söylüyorum. bir excel dosyasındaki 'kalın' yazılmış tüm kelimeleri seçme şansım var mı? dosya onbinlerce satırdan oluşuyor. tek tek seçmek zor olacak. yardım edebilecek biri varsa ne diyim artık.. öperim onu
0
Find & Replace'de format'i secip Font'ta Bold'u sec ve tamam diyerek cikip Find All yap. Acilan listede Ctrl + C ile butun sonuclari sectiginde arka plandaki bold hucreler de secilmis olur.
0
beni niye ucurdunuz ki
Galyalilar Soru baslikta aslinda ama kaynak arıyorum ben. Yardimci olabilecek var midir
Galyalilar
Soru baslikta aslinda ama kaynak arıyorum ben. Yardimci olabilecek var midir
Soru baslikta aslinda ama kaynak arıyorum ben. Yardimci olabilecek var midir
0
0
Organ degil ama, kemik olarak el (parmaklar) ve cene kemikleri buyumesini devam ettirir.
0
drosseros
Threats Demand responsible and proactive approach to food defenseGıda Savunmasına Tehdit-Talep’e karşı sağlam ve proaktif yaklaşımFakat bu bir teknik tabir gibi duruyor. Lütfen acil yardım.
Threats Demand responsible and proactive approach to food defense
Gıda Savunmasına Tehdit-Talep’e karşı sağlam ve proaktif yaklaşım
Fakat bu bir teknik tabir gibi duruyor. Lütfen acil yardım.
Gıda Savunmasına Tehdit-Talep’e karşı sağlam ve proaktif yaklaşım
Fakat bu bir teknik tabir gibi duruyor. Lütfen acil yardım.
0
arboga nehrinin kiyisinda uyuyan adam
merhaba. triger kayisini agustos ayinda degistirmem gerekiyor. cunku zamani agustosta gelmis oluyor. ama maddi sorunlarim sebebiyle ekim ayina ertelesem bi problem yasar miyim aracimda. gorusleriniz onemli.
merhaba. triger kayisini agustos ayinda degistirmem gerekiyor. cunku zamani agustosta gelmis oluyor. ama maddi sorunlarim sebebiyle ekim ayina ertelesem bi problem yasar miyim aracimda. gorusleriniz onemli.
0
Kayisin kopma riski var, kimse yok diyemez. Koparsa da gecmis olsun, motoru eline alirsin ve maddi sorunlarina bir yenisi eklenir.
0
heil
boyum 170 , kickbox - kung fu yapıyorum . 1 ay oldu başlayalı , ilk gittiğimde tartılmıştım 70 kiloydum , iki hafta önce tartıldım 70 kiloydum , dün tartıldım 73.5 kilo olmuşum . öyle fazla yemeğede abanmıyorum. o gün gündüz yemek yemiyorum , gitmeden 2-3 saat önce makarna yiyorum sadece . akşam gel
boyum 170 , kickbox - kung fu yapıyorum . 1 ay oldu başlayalı , ilk gittiğimde tartılmıştım 70 kiloydum , iki hafta önce tartıldım 70 kiloydum , dün tartıldım 73.5 kilo olmuşum . öyle fazla yemeğede abanmıyorum. o gün gündüz yemek yemiyorum , gitmeden 2-3 saat önce makarna yiyorum sadece . akşam gelincede yemek yiyorum da , fazlamı yiyorum yoksa?
0
ayni hacim/miktar kas, yagdan daha agirdir. incelsen bile kilo almis olman normal.
0
Bu kadar uzun süre istikrarlı bir şekidle kiloyu koruduktan sonra 2 haftada 3,5 kilo almış olamazsınız.
Tartının kalibrasyonu, vücudun su tutması vb. geçici değişkenler etkili olmuştur.
Tartının kalibrasyonu, vücudun su tutması vb. geçici değişkenler etkili olmuştur.
0
santa marta
yüzde 13-14 gibi yağ oranım var. bunu 8'e indirmem gerekiyor. günde çift cardio + 0 karb + protein ağırlı beslenme ve yeşil çay kafein gibi desteklerle 20-25 gün içerisinde bu noktaya çekebilir miyim?
yüzde 13-14 gibi yağ oranım var. bunu 8'e indirmem gerekiyor. günde çift cardio + 0 karb + protein ağırlı beslenme ve yeşil çay kafein gibi desteklerle 20-25 gün içerisinde bu noktaya çekebilir miyim?
0
Vücut ağırlığının %5-6'sını yağlardan kaybetmek istiyorsun kısaca.
75 kilo isen mesela bu 3,75 ila 4,5 kg arasında yapar. Bence dediğin program ile mümkün (ağırlık da çalışman lazım).
75 kilo isen mesela bu 3,75 ila 4,5 kg arasında yapar. Bence dediğin program ile mümkün (ağırlık da çalışman lazım).
0
kilom tam olarak 72. yoğun bir karb dönemi uyguluyorum şu an. 10 gün içinde tamamlayıp define dönemine geçeceğim. salona devam bu arada.
0
güne kardiyo ile başlamak mantıklı olabilir yağ yakımı için ama, kardiyo kadar yağ yakımında etkili olan ağırlık programı da eklemen yararına olur. vaktim-enerjim olsa ve bu orana düşmeyi hedeflesem ikinci kardiyoyu ağırlık programının arasına serpiştiririm (buradan kastım sabah ilk kardiyoyu mesela koşu-bisiklet vb., akşam ağırlık arası kardiyoyu ise kettlebell ile bazı hareketler -kettlebell swing gibi-, ip atlama, dumbell step-up gibi 1,1.5 dakikalık nabzı hızlandırıcı hareketler). kafein desteğinin olumlu etkisi olduğuna inananlardanım, özellikle spordan max. 1 saat önce alımı etkili olur. ama sıfır karbonhidrat alman imkansıza yakın sebzeler vs. yüzünden, bahsettiğin basit karbonhidratlar sanırım. onları tamamen hayatından çıkarman istediğin orana yaklaşmak da bir nebze daha yardımcı olur bence. tüm bunlara rağmen ortalama bir bireyin 20-25 günde %5 yağ oranını indiremeyeceğini düşünüyorum.
EK: yağ yakımını hızlandırmak için çok farklı şeyler okumuşsundur, görmüşsündür, duymuşsundur ya da tecrübe etmişssindir bilemiyorum. ama kendimce gözden kaçan bir hususu daha belirtmek isterim. malum bu sporun, vücudu şaşırtmaya yönelik olduğundan çok dem vurulur. ama üzerinde durulmayan konu ise beslenmeyi şaşırtmaktır. özetle, beslenme programında alacağın karb-protein-yağ oranlarını tespit ettikten sonra bunu her gün tekdüze uygulamayıp, söz gelimi ort. 2.500 kalori belirlediysen bir gün 2.000 e çekmeni, başka bir gün ise 3.000 e falan yaklaşarak bir ortalama tutturman da vücudu şaşırtarak yağ yakımında etkili olur düşüncesindeyim. Son olarak, yağ yakımı için yağ alman gerektiğini unutmamalısın, umarım ne demek istediğimi anlamışsındır.
EK: yağ yakımını hızlandırmak için çok farklı şeyler okumuşsundur, görmüşsündür, duymuşsundur ya da tecrübe etmişssindir bilemiyorum. ama kendimce gözden kaçan bir hususu daha belirtmek isterim. malum bu sporun, vücudu şaşırtmaya yönelik olduğundan çok dem vurulur. ama üzerinde durulmayan konu ise beslenmeyi şaşırtmaktır. özetle, beslenme programında alacağın karb-protein-yağ oranlarını tespit ettikten sonra bunu her gün tekdüze uygulamayıp, söz gelimi ort. 2.500 kalori belirlediysen bir gün 2.000 e çekmeni, başka bir gün ise 3.000 e falan yaklaşarak bir ortalama tutturman da vücudu şaşırtarak yağ yakımında etkili olur düşüncesindeyim. Son olarak, yağ yakımı için yağ alman gerektiğini unutmamalısın, umarım ne demek istediğimi anlamışsındır.
0
Öncelikle ne yaparsanız yapın, 25 günde %6'lık bir yağ yakımı yapamazsınız. Bununla birlikte, söylediğiniz programla belli bir miktar yağ yakarsınız ama bu denli yoğun kardiyo programıyla yağ ile birlikte kas kaybı da yaşarsınız. Tavsiye etmem.
0
evet kaliteli yağları belirtmeyi unutmuşum. ceviz fındık vs gibi ara öğünleri koyacağım mutlaka. bir de çeyrek çay bardağına zeytinyağı döküp öyle ham şekilde fondiplemeyi düşünüyorum.
edit: bu arada takviye kullandığımı da belirteyim. weider whey protein kullanıyorum ama kas kaybını min tutmak için bcaa'de alabilirim.
edit: bu arada takviye kullandığımı da belirteyim. weider whey protein kullanıyorum ama kas kaybını min tutmak için bcaa'de alabilirim.
0
Genetiğine baksa da %6 düşüş neredeyse imkansız. Kardiyoyu tek seans hiit yapıp, sağlam bir ağırlık programı eklersen şansın artar.
0
pisuvardandumancikartanadam
Istanbuldan yaklaşık 70 kg lık bir medelline nasıl ulaşır...en kısa güvenilir ve ucuz bir sekilde
Istanbuldan yaklaşık 70 kg lık bir medelline nasıl ulaşır...en kısa güvenilir ve ucuz bir sekilde
0
Şehir olan Medellin'den mi bahsediyorsun? Bagaj aşımın mı var nedir?
Benim ulaşımı şirket ödediği için bavul veya tarifeyi dert etmeme gerek olmuyor ama senede 1-2 defa Medellin'e gidiyorum.
Benim ulaşımı şirket ödediği için bavul veya tarifeyi dert etmeme gerek olmuyor ama senede 1-2 defa Medellin'e gidiyorum.
0
Kolombiya medellin arkadasa burdan kot pantolon göndereceğim de...bi kargo şirketi lazım Kolombiya ya çalışan...nedir ne değildir bilmiyorum...balkanlar Rusya Kafkasya ve ortadoğu kuzey Afrika'ya hep gönderdik te ilk defa böyle bi talep geldi...ondan sorayım dedim...
0
Orada yaşayan bir arkadaşım var ama Türkiye'ye gelişi Kasım'ı bulacak sanırım. Eğer o zamana kadar göndermemiş olursanız, haber beklerim.
0
Dağcı
Yakın bir arkadaşım dün kocasıyla ciddi bir kavga yaşamış. Kendisi 3 aylık hamile eşi dün akşam oldukça hırpalamış ve ağıza alınmayacak sözler sarf etmiş ki normalde asla küfür eden bir insan değildir.Evleneli çok kısa bir süre oldu (1 yıl bile değil) öncesinde de tartışmalar yaşamışlar fakat bu sef
Yakın bir arkadaşım dün kocasıyla ciddi bir kavga yaşamış. Kendisi 3 aylık hamile eşi dün akşam oldukça hırpalamış ve ağıza alınmayacak sözler sarf etmiş ki normalde asla küfür eden bir insan değildir.
Evleneli çok kısa bir süre oldu (1 yıl bile değil) öncesinde de tartışmalar yaşamışlar fakat bu seferki oldukça şiddetli geçmiş.
Bu iki insanın 6 yıllık bir beraberlikleri vardı. Adamda hiç bu tür bir eğilim yoktu, birden bu tavrın altında gün içinde yaşadığı sıkıntı olabilir ya da önceden beri biriktirdiklerini bir anda boşalttığını vs. düşünüyoruz.
Arkadaşımın şu sıra bunu aileye yansıtacak durumu yok öyle bir şey olursa dönüşü olmayacağını düşünüyor ve şu durumda boşanmak kendisi için çok zor. Maddi durumdan dolayı daha çok, tabii ki hamileliğin de etkisi var.
İstiyor ki kocasının burnu sürtsün diğer tartışmalar gibi öyle birkaç özürle olay kapansın istemiyor.. Ne yapacak ne edecek bilemez durumda, ben de bu konularda hiç tecrübesi olmayan biri olarak düzgün tavsiyelerde bulunamıyorum, ne yapsın ne etsin bu kızcağız?
Sağolun.
Telefondan girdiğim için kontrol edemiyorum, hatalar olabilir, bilgisayardan girince düzelteceğim.
Evleneli çok kısa bir süre oldu (1 yıl bile değil) öncesinde de tartışmalar yaşamışlar fakat bu seferki oldukça şiddetli geçmiş.
Bu iki insanın 6 yıllık bir beraberlikleri vardı. Adamda hiç bu tür bir eğilim yoktu, birden bu tavrın altında gün içinde yaşadığı sıkıntı olabilir ya da önceden beri biriktirdiklerini bir anda boşalttığını vs. düşünüyoruz.
Arkadaşımın şu sıra bunu aileye yansıtacak durumu yok öyle bir şey olursa dönüşü olmayacağını düşünüyor ve şu durumda boşanmak kendisi için çok zor. Maddi durumdan dolayı daha çok, tabii ki hamileliğin de etkisi var.
İstiyor ki kocasının burnu sürtsün diğer tartışmalar gibi öyle birkaç özürle olay kapansın istemiyor.. Ne yapacak ne edecek bilemez durumda, ben de bu konularda hiç tecrübesi olmayan biri olarak düzgün tavsiyelerde bulunamıyorum, ne yapsın ne etsin bu kızcağız?
Sağolun.
Telefondan girdiğim için kontrol edemiyorum, hatalar olabilir, bilgisayardan girince düzelteceğim.
0
burnunu sürttürüp evliliğine devam mı edecek? hemen boşansın. eşine el kaldırmak, hakaret bunlar affedilmemeli. üstelik hamile bir insanı nasıl hırpalar? rapor alsın ve boşanma dilekçesini versin.
0
eşinin hamileliğinden dolayı olduğunu düşünüyorum. "ay olur mu aşkım ne bebeği aldırayım hemen" deseydi ve o çocuğu aldırsaydı bugün bunu yaşamazdı bence. adam durdu durdu da kadının hamileliğine mi denk getrdi içindekileri kusmayı? bu bir kere oluyorsa devamı gelir bence. ayrıca bununla nasıl yaşayacak ki kadın? ben her ufak gerilimde yine aynı şeyleri mi yaşayacağız diye paranoyak olurdum.
0
ne bekliyor kadın anlamadım ki, gidip dalalım mı yani?
o adam düzelmez, evlendi diye adam olduğunu sanmış. ilerde daha beterleri de olacak. sanıyor mu ki rahat para harcayacak?
kadın da kendisine ve çocuğuna en ufak saygı duymayan adamı para için hala koynuna alacaksa ben daha fazla yorum yapmıyorum.
o adam düzelmez, evlendi diye adam olduğunu sanmış. ilerde daha beterleri de olacak. sanıyor mu ki rahat para harcayacak?
kadın da kendisine ve çocuğuna en ufak saygı duymayan adamı para için hala koynuna alacaksa ben daha fazla yorum yapmıyorum.
0
tartışma, bağırışma hatta -abartacağım ama- küfür bile neyse de "hırpalamak" nedir yahu...
aklını başına toplasın.
o adamla yürümez.
aklını başına toplasın.
o adamla yürümez.
0
olay buraya gelmeden çok önce çözülmesi gerekirdi. tartışmalar bir anda yoğunlaşıp buna dönüşmedi muhtemelen. bu işin buraya gelmesi muhtemelen en azından bir tarafın karşı tarafı hiç dinlemediğini gösteriyor. konuşup uzlaşamayacağınız bir insanla evlenmek çok büyük hata.
bu noktaya geldikten sonra söylenecek çok söz yok. arkadaşınız affetmeyi düşünüyorsa bile "burnunu sürtmek" gibi abuk fikirlerden vazgeçsin, aralarındaki sorunları net bir şekilde halletsinler. şimdi burnunu sürtse bile, bu noktaya kadar gelen bir iş muhtemelen dallanıp budaklanarak devam edecek, o zaman neresini sürtecek?
bu noktaya geldikten sonra söylenecek çok söz yok. arkadaşınız affetmeyi düşünüyorsa bile "burnunu sürtmek" gibi abuk fikirlerden vazgeçsin, aralarındaki sorunları net bir şekilde halletsinler. şimdi burnunu sürtse bile, bu noktaya kadar gelen bir iş muhtemelen dallanıp budaklanarak devam edecek, o zaman neresini sürtecek?
0
gördüğün gibi uzaktan bakan adam bile kadını haksız görebiliyorken, adamın hırpalamasını meşrulaştırıyorken o dengesizin pişman olacağını, değişeceğini hiç düşünmesin. 6 yıl daha yapmaz ama sonra yine yapar.
o çocuğa da yazık, ilerde annesini suçlayacak o kadar psikopat bir babası olduğu için.
ekleme: yorumunu silmiş arkadaş, ama genel olarak kadının adamı çıldırttığını ima ediyordu.
o çocuğa da yazık, ilerde annesini suçlayacak o kadar psikopat bir babası olduğu için.
ekleme: yorumunu silmiş arkadaş, ama genel olarak kadının adamı çıldırttığını ima ediyordu.
0
Hırpalama ile kasıt eğer fiziksel şiddet ise; hamileyken karısına el kaldırabiliyorsa o adamdan gelecek beklemesin.
0
abi nefret ediyorum insanlardan böyle şeyler okuyunca. adam gibi sevin, adam gibi ilişkiniz olsun, evliliğiniz olsun. çocuğunuzu doğru düzgün yetiştirin yoksa hiç bulaşmayın bu işlere. mutlaka birlikte olmak, evlenmek, üremek zorunda değilsiniz.
0
ne yapmak ne etmek istiyor bu kızcağız? şıklar neler?? bence bir bunları öğrenin ona göre yorumlamaya çalışalım...
0
buradakilere bakarsa burnu boktan kurtulmaz. bekara karı boşamak kolay gelir atasözünü birebir yaşatmış herkes.
0
tosunpaşa +1 bekara karı boşamak kolaydır hemen ayrıl demek çok kolay,
Öncelikle yaptığı yanlış ve dozuna göre ayrılma kararını kendisi vermeli fiziksel bir hırpalanma dayak şeklinde ise boşanma olayını ciddi ciddi düşünebilir ancak geçerli bir kavga sonucu bağırışmalar da olabilir bunu biz bilemeyiz ve iki tarafı da dinlemeliyiz.
Öncelikle yaptığı yanlış ve dozuna göre ayrılma kararını kendisi vermeli fiziksel bir hırpalanma dayak şeklinde ise boşanma olayını ciddi ciddi düşünebilir ancak geçerli bir kavga sonucu bağırışmalar da olabilir bunu biz bilemeyiz ve iki tarafı da dinlemeliyiz.
0
fuskiyenin oglu
1 aydır ağrıyo fıtığımda var. hangi krem faydalı olabilir ?
1 aydır ağrıyo fıtığımda var. hangi krem faydalı olabilir ?
0
doline iyidir. masajla sürdükten sona sıcak havluyla üzerini 10 dakika kadar kapalı tutarsan etkisi çok daha hızlı olur.
0
ferdinand griffonn
Barıştık flörtle, arayı düzelttik. Zengin koca geyiklerini sordum soruşturdum. Böyle bir furya varmış kendi kendilerine eğleniyorlar yani twitterda..Önceki duyuru şu ilgilenirseniz eğer http://eksiduyu.ru/805862Benden hoşlandığını biliyorum bende ondan çok hoşlanıyorum. Ne yazık ki bende kıskançlık
Barıştık flörtle, arayı düzelttik. Zengin koca geyiklerini sordum soruşturdum. Böyle bir furya varmış kendi kendilerine eğleniyorlar yani twitterda..
Önceki duyuru şu ilgilenirseniz eğer eksiduyu.ru
Benden hoşlandığını biliyorum bende ondan çok hoşlanıyorum. Ne yazık ki bende kıskançlık problemi var. Bugün davet etti bende gittim. Çevresinde çok fazla erkek var yahu en yakın arkadaşları hep erkek. Hiç kız arkadaşın yok mu diyorum var işte ama uzakta diyor. Erkek arkadaşları benim yanımdayken erkekmiş gibi davranıyorlar yani cinsiyetsiz bir arkadaş ortamı var ama yine de içime şüphe düşüyor. Bir tanesi eskiden benim kızdan hoşlanıyormuş teklif etmiş bizimki kabul etmemiş sonra baya yakın arkadaş olmuşlar. Öyle duydum..
Bu reddedilen erkek arkadaşta meriçlik potansiyeli olabilir mi? Dikkat etmeli miyim?
Kendisi çok güzel bir kız ama özgüveni yok. Sürekli insan içine çıkmayalım giyecek bir şeyim yok oralarda rahat edemem ki diyor. Düz kot giyse herkesten güzel olacak zaten niye böyle triplere giriyor onu anlamış değilim? Gözükmek istemediği birileri mi var yoksa gerçekten özgüvensiz olduğu için insanlardan kaçıyor olabilir mi?
Önceki duyuru şu ilgilenirseniz eğer eksiduyu.ru
Benden hoşlandığını biliyorum bende ondan çok hoşlanıyorum. Ne yazık ki bende kıskançlık problemi var. Bugün davet etti bende gittim. Çevresinde çok fazla erkek var yahu en yakın arkadaşları hep erkek. Hiç kız arkadaşın yok mu diyorum var işte ama uzakta diyor. Erkek arkadaşları benim yanımdayken erkekmiş gibi davranıyorlar yani cinsiyetsiz bir arkadaş ortamı var ama yine de içime şüphe düşüyor. Bir tanesi eskiden benim kızdan hoşlanıyormuş teklif etmiş bizimki kabul etmemiş sonra baya yakın arkadaş olmuşlar. Öyle duydum..
Bu reddedilen erkek arkadaşta meriçlik potansiyeli olabilir mi? Dikkat etmeli miyim?
Kendisi çok güzel bir kız ama özgüveni yok. Sürekli insan içine çıkmayalım giyecek bir şeyim yok oralarda rahat edemem ki diyor. Düz kot giyse herkesten güzel olacak zaten niye böyle triplere giriyor onu anlamış değilim? Gözükmek istemediği birileri mi var yoksa gerçekten özgüvensiz olduğu için insanlardan kaçıyor olabilir mi?
0
abicim fazla paranoyaksın malesef bu ilişkinin sonu iyi değil. ben de bi dönem böyle olmuştum elde tutamazsın bu tutumunla. kendini değiştirmeye çalış bence
0
yaşını bilmiyorum. hazır işin var çalışıyorsan hayatında belli şeyler oturmuşsa artık kendini pek değiştiremezsin bu saatten sonra. bence bu kız seni pek siklemiyor. hemen ayrılma bunları anlat gerekirse de kızarak anlat. baktım bir gelişme yok yol ver.
0
Eger cocukluk arkadasi degillerse kiskanmakta haklisin. Liseden sonra gelisen kiz-erkek arkadasligi olgusu en az 1 taraf icin arkadasligin otesinde potansiyele sahiptir. Hele boyle "hoslanmis ama sonra yakin arkadas olmuslar" falan... Gecsin bunlari. Ben kizi kisitla demiyorum. Arkadas cevresine girip kiz arkadasini yalniz birakmamak bir secenek olabilir. Hem erkek grubunun elemanlarini daha iyi tanimis olursun hem de kafan rahat eder.
Genel tavsiyem de sudur; kiskaniyorsan sorun et. Kendini baskilama. Ic gudulerine guven.
Ozguven konusunda ise hicbir sey anlamadim.
Genel tavsiyem de sudur; kiskaniyorsan sorun et. Kendini baskilama. Ic gudulerine guven.
Ozguven konusunda ise hicbir sey anlamadim.
0
ben de
yabanci bir firmada calisan bir türk vatandasi eger is günlerinin %80'ini türkiye'de evden calisarak geciriyorsa ek bir vergi ödemesi gerekir mi türkiye'de?
yabanci bir firmada calisan bir türk vatandasi eger is günlerinin %80'ini türkiye'de evden calisarak geciriyorsa ek bir vergi ödemesi gerekir mi türkiye'de?
0
Aynı durumdayım, mantığı şuradan öğrenebilirsin: www.eksiduyuru.com
Gelir vergileri arasındaki farkı vergi dairesine yatıracaksın.
Gelir vergileri arasındaki farkı vergi dairesine yatıracaksın.
0
peki bunun sinirlamasi nedir tam olarak? türkiye'de yilda su kadar ay gecirenler icin mi gecerli bu vergi?
sorma sebebim su, ben türkiye'ye tatile gittigimde dogal olarak ek bir gelir vergisi ödemiyorum. ne zaman basliyor bu tatil ve ikamet farki?
sorma sebebim su, ben türkiye'ye tatile gittigimde dogal olarak ek bir gelir vergisi ödemiyorum. ne zaman basliyor bu tatil ve ikamet farki?
0
nereden kontrol ediyorlar ki 180 gün kalinip kalinmadigini? askerlik aradan ciktiktan sonra havaalaninda damga vurdurmama hakki var.
0
selamlar.
çifte vergilendirmeyi önleme anlaşmaları ile iki ülkede de faaliyet gösterenlerin vergisel sorumlulukları belirlenmiştir.
www.gib.gov.tr
buradan hangi ülkede olduğunuza göre anlaşmadaki ilgili maddelere bakabilirsiniz.
çifte vergilendirmeyi önleme anlaşmaları ile iki ülkede de faaliyet gösterenlerin vergisel sorumlulukları belirlenmiştir.
www.gib.gov.tr
buradan hangi ülkede olduğunuza göre anlaşmadaki ilgili maddelere bakabilirsiniz.
0
xenophobe
işe yeni başlamış polis içersin. amerikan sineması olsun bir de.teşekkür ettim.
işe yeni başlamış polis içersin. amerikan sineması olsun bir de.
teşekkür ettim.
teşekkür ettim.
0
Serpico işe başlamış yeni polislikten alıyordu filmi galiba, evet.
L.A. Confidential'da da gözlüklü sünepe polis sanırım işe yeni başlamıştı.
Ama ikisi de tarz olarak saydığın filmlerden keskin şekilde ayrılıyor diyebilirim.
L.A. Confidential'da da gözlüklü sünepe polis sanırım işe yeni başlamıştı.
Ama ikisi de tarz olarak saydığın filmlerden keskin şekilde ayrılıyor diyebilirim.
0
zaugnakhaldun
Romalılar merhaba,Tek bir PS3'ten iki controller ile oynayabileceğimiz co-op veya versus oyunlar neler vardır?Fifa, pes, nba gibi spor serilerini bir kenara bırakıyorum. Bunlar dışında alternatifler neler olabilir acaba? Hatuna playstation sevdireceğiz, doğru oyundan başlayalım istiyorum.Danke!
Romalılar merhaba,
Tek bir PS3'ten iki controller ile oynayabileceğimiz co-op veya versus oyunlar neler vardır?
Fifa, pes, nba gibi spor serilerini bir kenara bırakıyorum. Bunlar dışında alternatifler neler olabilir acaba? Hatuna playstation sevdireceğiz, doğru oyundan başlayalım istiyorum.
Danke!
Tek bir PS3'ten iki controller ile oynayabileceğimiz co-op veya versus oyunlar neler vardır?
Fifa, pes, nba gibi spor serilerini bir kenara bırakıyorum. Bunlar dışında alternatifler neler olabilir acaba? Hatuna playstation sevdireceğiz, doğru oyundan başlayalım istiyorum.
Danke!
0
yarış ilginizi çekerse motorstorm kesinlikle. müthiş eğlenceli.
ikinci oyuncu sürekli olayda olmasada beyond two souls. hikaye, grafikler çok iyi.
ikinci oyuncu sürekli olayda olmasada beyond two souls. hikaye, grafikler çok iyi.
0
killzone'dan sasma.
moder warfare 2 ydi sanirim yanlis hatirlamiyorsam survival mode var oda baya sariyorm
moder warfare 2 ydi sanirim yanlis hatirlamiyorsam survival mode var oda baya sariyorm
0
colorwithnotexist
Türkiye'de tek olan bir işletmeden yüzde onluk bir dilim almayı planlıyorum.Kendileri %10 için bir fiyat belirlemiş . Ben bu belirlenen fiyatı pazarlıklar aşağıya çekebilir miyim?
Türkiye'de tek olan bir işletmeden yüzde onluk bir dilim almayı planlıyorum.
Kendileri %10 için bir fiyat belirlemiş . Ben bu belirlenen fiyatı pazarlıklar aşağıya çekebilir miyim?
Kendileri %10 için bir fiyat belirlemiş . Ben bu belirlenen fiyatı pazarlıklar aşağıya çekebilir miyim?
0
Bütün için belirlenen miktarın fazla olduğunu ve işletmenin bu kadar etmeyeceğini nedenler ile sıralayarak, işletmenin tüm ederini aşağı çektikten sonra %10'luk kısmı da düşmüş olacaktır.
Ancak bunlar çetrefilli işler. Böyle bir soru sorduğunuza göre bu taraklarda pek beziniz yok demektir. Bence çok kolay aldatılabilme potansiyeliniz var. Ayrıca öyle verilen bilançolara, rakamlara falan da güvenmeyin. Her şeyi resmi yollar ile teyit ettirmeniz lazım. Burası Türkiye, adamı suya götürüp susuz getirirler.
Ancak bunlar çetrefilli işler. Böyle bir soru sorduğunuza göre bu taraklarda pek beziniz yok demektir. Bence çok kolay aldatılabilme potansiyeliniz var. Ayrıca öyle verilen bilançolara, rakamlara falan da güvenmeyin. Her şeyi resmi yollar ile teyit ettirmeniz lazım. Burası Türkiye, adamı suya götürüp susuz getirirler.
0
nightswimming
son albümden en beğendiğiniz şarkı hangisi?
son albümden en beğendiğiniz şarkı hangisi?
0
ferdinand griffonn
Önce şöyle bir olaya şahit oldum http://eksiduyu.ru/805862Bu akşam buluştuk. İşi twitter hesabına getirdim konuyu açtım. Neden zengin koca yazdın böyle her yere dedim. Dalga geçiyorum dedi. Zengin kocayla neden dalga geçesin bence gizli de olsa böyle bir isteğin var bunu şaka yollu vurguluyorsun ded
Önce şöyle bir olaya şahit oldum eksiduyu.ru
Bu akşam buluştuk. İşi twitter hesabına getirdim konuyu açtım. Neden zengin koca yazdın böyle her yere dedim. Dalga geçiyorum dedi. Zengin kocayla neden dalga geçesin bence gizli de olsa böyle bir isteğin var bunu şaka yollu vurguluyorsun dedim. Ne var bunda yazıp çiziyorum her yazdığımız gerçek değil ya gibi bir savunma yaptı. Sonra da kızıp küstü. Böyle bir tepki bekliyordum zaten biraz da damarına basmak için yapmış olabilirim.
Kız bayaa güzel ve sevimliydi. Biraz pişman oldum. O an söylemek istedim kızdığımı. Güzel bir hareket değil zengin koca veritabanı yapmak yada hangi iş adamları nerede takılıyor diye bakınmak.. Yarın öbür gün zengin biri için beni terk edebilir demi?
İyi etmiş miyim? Bırakayım gitsin mi?
Bu akşam buluştuk. İşi twitter hesabına getirdim konuyu açtım. Neden zengin koca yazdın böyle her yere dedim. Dalga geçiyorum dedi. Zengin kocayla neden dalga geçesin bence gizli de olsa böyle bir isteğin var bunu şaka yollu vurguluyorsun dedim. Ne var bunda yazıp çiziyorum her yazdığımız gerçek değil ya gibi bir savunma yaptı. Sonra da kızıp küstü. Böyle bir tepki bekliyordum zaten biraz da damarına basmak için yapmış olabilirim.
Kız bayaa güzel ve sevimliydi. Biraz pişman oldum. O an söylemek istedim kızdığımı. Güzel bir hareket değil zengin koca veritabanı yapmak yada hangi iş adamları nerede takılıyor diye bakınmak.. Yarın öbür gün zengin biri için beni terk edebilir demi?
İyi etmiş miyim? Bırakayım gitsin mi?
0
Yaptığını saçma buldum kusura bakma da. En az onun boyle tweetler atması kadar gereksiz.
0
Bence salaklik yapmışsın. Zengin koca arayışında olsa gerçekten senle niye buluşsun görüşsün, standartlara göre çok yakışıklı veya süper zeki degilsen eğer?
0
kanka zengin biri bulursa arkasına bile bakmıcak, güzel ve tatlılığını onu daha fazla değerli kılabilecek biriyle takas edecek. benim de vardı böyle bi hatun öyle güzel gözleri vardı ki.. iphone 5s 'e, bmw'ye tapıyorum, zengin koca için dua ediyorum falan diyodu, seninki gibi şaka yollu aklı sıra. yeni jenerasyonda malzeme var ama içi boş.
edit: kelime.
edit: kelime.
0
gereksiz bir hareket olmuş seninki. kızınki geyik veya değil. bakarsın ilişkiye, çok paracı ise zaten bir yerde koparsınız.
şimdiden bunu yapman, gereksiz.
şimdiden bunu yapman, gereksiz.
0
"Bayaa guzel" olmasaydi yazmayacaktin ona. Hani nerde maneviyat?
Bu acidan bakinca onun da erkekte para araması kadar doğal bir şey yok. Iki taraf da maddesel seylerin pesinde cunku.
Erkekler sekilciligi biraktiklari anda para aramayan kadinlari bulacaklar.. da.. guzellik duskunlugune care yok maalesef. Ağzınız bile yansa yine guzellik pesindesiniz. Müstehaktır.
Bu acidan bakinca onun da erkekte para araması kadar doğal bir şey yok. Iki taraf da maddesel seylerin pesinde cunku.
Erkekler sekilciligi biraktiklari anda para aramayan kadinlari bulacaklar.. da.. guzellik duskunlugune care yok maalesef. Ağzınız bile yansa yine guzellik pesindesiniz. Müstehaktır.
0
Daha açık söylenmez bu: Çok saçmalamışsın. Bir kere ilişkinin başında kıza "Zengin birini bulsan terk edersin, içinde var bu senin, bastırıyorsun" demişsin ki hoşlandığın kız sana gelse "İleride ben pörsüyünce sen genç bir kadına gideceksin, içinde var, boynuzlayacaksın sen beni, şimdilik bastırıyorsun" dese. Sadece kızdığını söyleseydin çok daha mantıklı olurdu.
Bunu 10 kere söyledim, tekrar söyleyeceğim: 1) Bunların tamamen geyik olma olasılığı çok yüksek. 2) Kızlar bu muhabbetlerin içine çekilip o muhabbete uymak zorunda bırakılabilir. 3) Hatun milletinin çoğu para buldu mu kaçmaya yeltenen kaltaklar değildir 4) Çok ucuz bir muhabbet olduğu gerçek ama muhabbet sıkışınca laf açma yolu olarak kullanıldığı da olur
Terk edilmek her zaman bir olasılık. Üstelik bunu daha fakir ve daha çirkin biri için de yapabilir. Sen de onu terk edebilirsin, bu da her zaman olabilecek bir şey. İkinizin de birbirinizi aldatma olasılığınız var, ikinizin de birbirinizden nefret etme olasılığı var. Bu olasılık bu kız ile de aynı, açık açık kaçamaklarını görmediğin diğer kızlarla da aynı.
Bunu 10 kere söyledim, tekrar söyleyeceğim: 1) Bunların tamamen geyik olma olasılığı çok yüksek. 2) Kızlar bu muhabbetlerin içine çekilip o muhabbete uymak zorunda bırakılabilir. 3) Hatun milletinin çoğu para buldu mu kaçmaya yeltenen kaltaklar değildir 4) Çok ucuz bir muhabbet olduğu gerçek ama muhabbet sıkışınca laf açma yolu olarak kullanıldığı da olur
Terk edilmek her zaman bir olasılık. Üstelik bunu daha fakir ve daha çirkin biri için de yapabilir. Sen de onu terk edebilirsin, bu da her zaman olabilecek bir şey. İkinizin de birbirinizi aldatma olasılığınız var, ikinizin de birbirinizden nefret etme olasılığı var. Bu olasılık bu kız ile de aynı, açık açık kaçamaklarını görmediğin diğer kızlarla da aynı.
0
üff bırak gitsin, kız kurtulur.
edit: o kadar güzel ve sevimliyse, rica etsem ona söyler misin, o senden ayrılsın. Rica ediyorum gerçekten. Zengin koca aramaya kassa en azından başarılı olur. Boş yerine böyle laga luga triplerine gelmez.
edit: o kadar güzel ve sevimliyse, rica etsem ona söyler misin, o senden ayrılsın. Rica ediyorum gerçekten. Zengin koca aramaya kassa en azından başarılı olur. Boş yerine böyle laga luga triplerine gelmez.
0
Kızdan hoşlanma nedenim sevimli ve güzel olması. Mantıklı olan bu değil mi gudubet sevimsiz birini ne yapayım?
Benim ondan güzel diye hoşlanmam saçma onun para para diye sosyal medyada bangır bangır bapğırması normal yani. Öyle mi diyorsunuz ?
Benim ondan güzel diye hoşlanmam saçma onun para para diye sosyal medyada bangır bangır bapğırması normal yani. Öyle mi diyorsunuz ?
0
güzel ve sevimli olunca noluyor anlamadım? pişman olma sebebin kızın güzel olması mı, tipsiz olsaydı nolacaktı? o zengin koca aramış sen de güzellik arıyorsun kızmaya hakkın yok. daha güzel biri çıksa karşına kız kapının önünde bulacak kendini. paralı bir adam çıksa da sen.
edit; zenginlik ve güzellik maddedir. ikiniz de maddeyi maneviyatın önüne koymuşsunuz, ruh eşisiniz.
edit; zenginlik ve güzellik maddedir. ikiniz de maddeyi maneviyatın önüne koymuşsunuz, ruh eşisiniz.
0
Bal gibide gerçekten istiyor zengin kca birde soruyor musun? Ha yaptigin çok da gerekli birşey değil ama pismanlik falanda duyma, birak gitsin. Ne olmuş güzel ve sevimliyse?
Evet terkeder.
Evet terkeder.
0
@rock and roll
Ben ne soruyorsum sen ne diyorsun arkadaşım? Güzel ve sevimli bana göre, 2 haftalık ilişki dönemi var ortada. Uzun bir ilişki değil ki iç güzelliğinden bahsedeyim burada.. Neyin tribindesin anlayabilmiş değilim açıkçası ?
Ben ne soruyorsum sen ne diyorsun arkadaşım? Güzel ve sevimli bana göre, 2 haftalık ilişki dönemi var ortada. Uzun bir ilişki değil ki iç güzelliğinden bahsedeyim burada.. Neyin tribindesin anlayabilmiş değilim açıkçası ?
0
ferdinand, ben bişeyin tribinde değilim de, sen sabahtan beri triplerdesin. bu konuyla ilgili ikinci duyurun bugün. güzellik senin için önemli, güzel olduğu için hoşlanmışsın. senin önemsediğin güzellik onunki de para işte onu diyorum. ayrıca bana ne kızıyorsun, twitterda zengin koca diye ben mi bağırdım?
0
İyi etmemişsin. Bu konuyu açmadan ve yüzüne vurmadan bırakmalıydın, bırakıyorsan da.
Bence geri dönüşü olmayan bir yola girdiğin için bırak gitsin, evet.
Bence geri dönüşü olmayan bir yola girdiğin için bırak gitsin, evet.
0
bence sevgilisi olamayan bir sürüyle duyuru insanına hakaret yaptığın. kaşınmışsın sen. sanki erkeklerde dönmüyor o tarz muhabbetler sadece twitter ekranına taşınmış. dalgasına yani. abartmışsınız, haksızsınız.
0
Bence kız senden kurtuldugu icin sanslıymıs. Afedersiniz ama manyak mısınız twitterda ne yapıcaz bilimsel makalemi paylasıcaz? mentionlasarak eglenmis kız amq falan demis. Ne var bunda allah askına? Zengin koca geyigini her kız yapar o kadar basit bi durum ki.Yok neymis kızlar küfür etmezmis te allahım ya
0
Adamı itin şeyine sokmuşsunuz..
E ben tanıyorum böyle bir hatun.
Uzun süren bir ilişkisi de oldu ama zengin sevgili arayışı da, alışveriş merkezlerinde hangi adamın zengin olduğunu tespit edebilmek için geliştirilmiş taktikler falan gibi bir sürü de garipliği var..
Hiçbir şekilde sevgili olunabileceğini de düşünmüyorum.. İki hafta tanıyan birisine çok sevimli, akıllı vs gelebilir. Ama diğer türlü kimse bulaşmak istemez sanırım..
Bence biraz daha tanıyıp nasıl bir insan olduğunu anlamaya çalışın..
E ben tanıyorum böyle bir hatun.
Uzun süren bir ilişkisi de oldu ama zengin sevgili arayışı da, alışveriş merkezlerinde hangi adamın zengin olduğunu tespit edebilmek için geliştirilmiş taktikler falan gibi bir sürü de garipliği var..
Hiçbir şekilde sevgili olunabileceğini de düşünmüyorum.. İki hafta tanıyan birisine çok sevimli, akıllı vs gelebilir. Ama diğer türlü kimse bulaşmak istemez sanırım..
Bence biraz daha tanıyıp nasıl bir insan olduğunu anlamaya çalışın..
0
Simdi tabii ki kizin kişiliğini bilmiyoruz ama gayet kiz oyle sakalar komiklikler yapmak icin oyle yazmis yani, tivitirda biraz takiliyorsaniz bazi kizlar arasinda bu tarz tivitlerin populer oldugunu bilirsiniz.
Fakat soyle de bir olay var ki, anlattiklarina gore yorumladigim kisim, kizla apayri yerlerdesiniz. Bak dunya gorusunden falan bahsetmiyorum. Ama kizin esprisini bile anlamiyorsun be kanki, ustelik ciddi ciddi kiziyorsun tivit icin. Sen kiza bunlari soyledigin an senden sogumadiysa benim adim idont degil.
Bence kiz seni birakir zaten, sen bisi yapma. Birbirinize gore degilsiniz. He oyle her kadin da zengin koca pesinde degil, olsa iyi olur mu, belki. Ama oyle zengin de zengin, yoksa olmaz diye gezmiyorlar.
Ayriyetten gudubet ve sevimsiz mi!? Ayip oluyor. Insanlari dis gorunuse gore siniflandirmayalim lutfen. Belki de kiz senin gozune guzel ve sevimli geliyordur.
Ozet: herkesin mezhep genisligi farklidir. Sizinki dar gelmis :>
Fakat soyle de bir olay var ki, anlattiklarina gore yorumladigim kisim, kizla apayri yerlerdesiniz. Bak dunya gorusunden falan bahsetmiyorum. Ama kizin esprisini bile anlamiyorsun be kanki, ustelik ciddi ciddi kiziyorsun tivit icin. Sen kiza bunlari soyledigin an senden sogumadiysa benim adim idont degil.
Bence kiz seni birakir zaten, sen bisi yapma. Birbirinize gore degilsiniz. He oyle her kadin da zengin koca pesinde degil, olsa iyi olur mu, belki. Ama oyle zengin de zengin, yoksa olmaz diye gezmiyorlar.
Ayriyetten gudubet ve sevimsiz mi!? Ayip oluyor. Insanlari dis gorunuse gore siniflandirmayalim lutfen. Belki de kiz senin gozune guzel ve sevimli geliyordur.
Ozet: herkesin mezhep genisligi farklidir. Sizinki dar gelmis :>
0
Belli ki farklı kafalarda insanlarsınız. Twitterda böyle muhabbetleri "geyik" bile olsa yapabilen bir kız gerçekten çok itici. Bir de "normal ne var bunda" denmiş, şoklardayım.
Aslında geyik çevirmesinden çok isim vererek filan "şöyle bir adam nerde buluruz" demesi garip. Caner Erkin kim ayrıca?
Aslında geyik çevirmesinden çok isim vererek filan "şöyle bir adam nerde buluruz" demesi garip. Caner Erkin kim ayrıca?
0
demek istediğimi anlamadın zaten. kadına o kadar laf söylemişsin. sonra çok güzel ve sevimliydi yazıp ardından pişman oldum yazıyorsun tepkim o. sevgilime bağırıp çağırdıktan sonra çok yakışıklıydı diye pişman olmam. güzellik, çirkinlik mi belirliyor davranışlarını? ya da sen cümleleri çok alakasız yerlere koyup alakasız yerlerden bağladın. böyle bir anlam çıktı.
0
@idonthaveausername
Böyle espri olmaz. İçten içe istediği bir şeyi şakaymış gibi göstermektir bu. Sağ ol sen yine de..
Yine de bu kadar kişi yanılıyor değildir heralde bir ara twitterda zengin koca geyiklerine ve bu twitleri atan ablalarınm tiplerine bakıcam
Böyle espri olmaz. İçten içe istediği bir şeyi şakaymış gibi göstermektir bu. Sağ ol sen yine de..
Yine de bu kadar kişi yanılıyor değildir heralde bir ara twitterda zengin koca geyiklerine ve bu twitleri atan ablalarınm tiplerine bakıcam
0
şu triplerinizin de boku cıktı artık vay zengin koca arıyomus vay arabaya verirmiş telefona tapıyomus. zengin adamın sermayesi para ise guzel kadının da güzelliğidir. sen nasıl guzel bulup hevesle baslamıssan o da zengin bulup biriyle olmayı isteyebilir. bunların temelde hiıcbir farkı yok. paşamıza güzellik hak twitterda orda burda off karıya bak şöyle bi sevgilimiz olmadı diye konusabilir ama kız konusamaz.
ha kişisel fikrim iki tutum da aynı derecede itici. aynı bokun laciverdisiniz kısaca.
ha kişisel fikrim iki tutum da aynı derecede itici. aynı bokun laciverdisiniz kısaca.
0
Gereksiz bir patavatsızlık olmuş, iyi etmemişsiniz. Ayrıca ben bir kadının zengin koca aramasını çok da garip karşılamıyorum. Her insanın değer verdiği istediği benimsediği kavramlar olabilir, o da zengin bir koca istiyor olabilir. Tuhaf değil.
0
Icten ice oyle bir dusuncesi var midir bilemeyecegim ama bu tarz dusuncedeki kizlari ignelemek icin de boyle tivitler atiyor olabilir tabii.
Bkz: www.twitter.com/unnholy
Bkz: www.twitter.com/unnholy
0
@denne
Hakaret etmeden cevap yazamıyor musunuz? Ben twitterda off karıya bak gibi şeyler yazmam sevgilimin onu okuyup üzüleceğini bilirim. Onun da orada burada zengin koca diye bağırmasını istemem. Sizin şirazeniz kaymış..
Hakaret etmeden cevap yazamıyor musunuz? Ben twitterda off karıya bak gibi şeyler yazmam sevgilimin onu okuyup üzüleceğini bilirim. Onun da orada burada zengin koca diye bağırmasını istemem. Sizin şirazeniz kaymış..
0
twitterı lafın gelişi söyledim. sanki konuşmuyosunuz hiç. ikiyüzlülük etmenin alemi yok. sen neysen karşına da öylesi çıkar.
0
mandalina kokusu +1
"bayaa güzel" zaten açıklıyor işte bu. sen güzelliğe, o paraya. ikisi de madde.
"bayaa güzel" zaten açıklıyor işte bu. sen güzelliğe, o paraya. ikisi de madde.
0
sacma sapan bir hareket yapmissin. kiz geyik cevirmis ciddiye almissin. kizin yerinde olsam bir daha yuzune bakmazdim beni boyle birseyle ciddi ciddi sucladigin icin.
0
kız gayet geyik yapmış olabilir. attığı twitlerden değil sana olan hali tavrından anlarsın zaten zengin koca peşinde olup olmadığını. benim kız arkadaşım arkadaşlarımla yaptığım geyikleri görse pisliğin teki olduğuma karar verir. ama onlar geyik.
0
fucking machine in my head
Selam, balkanların ve ortadoğunun en arnold schwarzeneggerleri. $u supplement konusu o kadar çok kafamı kurcalıyor ki, baktığım her forumda, kullanan/kullanmayan herkes farklı farklı cevaplar veriyor. O yüzden birde burada sormak istedim. 1.5 aydir "düzenli" spor(gym&core ~yüzme) yapıyorum. oldukça
Selam, balkanların ve ortadoğunun en arnold schwarzeneggerleri. $u supplement konusu o kadar çok kafamı kurcalıyor ki, baktığım her forumda, kullanan/kullanmayan herkes farklı farklı cevaplar veriyor. O yüzden birde burada sormak istedim.
1.5 aydir "düzenli" spor(gym&core ~yüzme) yapıyorum. oldukça iyi bir spor kulübüne gidiyorum, dolayısıyla spor yapmaktan hem keyif alıyorum, hem de disiplinli olarak devam edebiliyorum. aslında bana kalsa, her gün gidip spor yaparım, fakat vücudun dinlenmesi gerektiği için birer gün arayla çalışıyorum. Çoğu kişi, supplementlere başlanacaksa da, sporun ilk 3 ayının ertesinde başlanması gerektiğini söylemiş, bu bana mantıklı geldi, bende önümüzdeki ay supplementlere başlamayı düşünüyorum. sağlıklı bir yaşamın yanı sıra, hipertrofi amacıyla gym yapıyorum. 25 yaş/1.75/63kg/%13 yağ oranım var. geniş omuzlu ve ince belliyim. programımda bu yüzden kardiyo yok, beslenmeme dikkat ediyorum, yağ şeker tuz epey azalttım, süt, peynir, beyaz/kırmızı et - kuruyemiş, vs hemen her gün dikkatlice tüketiyorum. Yalnızca yumurta sıcaklarda dokunduğu için yiyemiyorum. Şimdi bir de kendime supplement desteği düşünüyorum ama ne almalı, nasıl bir kombo yapmalı karar veremedim. Aklımdan geçen,
ON whey, glutamin ve kreatin üçlüsü. fakat üçüne de gerek var mı? yoksa kaslanmayı destekleyecek başka bir kombo mu yapmalı bilemedim.
teşekkürler.
1.5 aydir "düzenli" spor(gym&core ~yüzme) yapıyorum. oldukça iyi bir spor kulübüne gidiyorum, dolayısıyla spor yapmaktan hem keyif alıyorum, hem de disiplinli olarak devam edebiliyorum. aslında bana kalsa, her gün gidip spor yaparım, fakat vücudun dinlenmesi gerektiği için birer gün arayla çalışıyorum. Çoğu kişi, supplementlere başlanacaksa da, sporun ilk 3 ayının ertesinde başlanması gerektiğini söylemiş, bu bana mantıklı geldi, bende önümüzdeki ay supplementlere başlamayı düşünüyorum. sağlıklı bir yaşamın yanı sıra, hipertrofi amacıyla gym yapıyorum. 25 yaş/1.75/63kg/%13 yağ oranım var. geniş omuzlu ve ince belliyim. programımda bu yüzden kardiyo yok, beslenmeme dikkat ediyorum, yağ şeker tuz epey azalttım, süt, peynir, beyaz/kırmızı et - kuruyemiş, vs hemen her gün dikkatlice tüketiyorum. Yalnızca yumurta sıcaklarda dokunduğu için yiyemiyorum. Şimdi bir de kendime supplement desteği düşünüyorum ama ne almalı, nasıl bir kombo yapmalı karar veremedim. Aklımdan geçen,
ON whey, glutamin ve kreatin üçlüsü. fakat üçüne de gerek var mı? yoksa kaslanmayı destekleyecek başka bir kombo mu yapmalı bilemedim.
teşekkürler.
0
Sadece kreatin al. Yağı değil karbonhidratı az tüket. Günlük vücut ağırlığı * 2 gramın altına düşmüyorsan protein tozuna ihtiyacın yok.
0
@arnold, tam adamı gelmiş :D
tam burada sormak istediğim bir şey var, örneğin günde 200-300 gram beyaz et tüketiyorum, 1 litre süt içiyorum, 100 gram'a yakın fıstık/çiğ badem/fındık yiyorum, vesair. diğer yediklerimi es geçsek bile neredeyse şu saydıklarım kağıt üstünde kg * 2 =gr proteine denk düşüyor. Fakat asıl merak ettiğim kağıt üstü değerlerin tümü protein tozuyla aynı gramaj/etki yi mi yaratıyor. Yani 30 gram proteini karşılayan whey servisiyle, 100 gram tavuk göğsünün 30 gram proteini aynı mı? ikisi de aynı oranda bünyeye dahil oluyorlar mı?
tam burada sormak istediğim bir şey var, örneğin günde 200-300 gram beyaz et tüketiyorum, 1 litre süt içiyorum, 100 gram'a yakın fıstık/çiğ badem/fındık yiyorum, vesair. diğer yediklerimi es geçsek bile neredeyse şu saydıklarım kağıt üstünde kg * 2 =gr proteine denk düşüyor. Fakat asıl merak ettiğim kağıt üstü değerlerin tümü protein tozuyla aynı gramaj/etki yi mi yaratıyor. Yani 30 gram proteini karşılayan whey servisiyle, 100 gram tavuk göğsünün 30 gram proteini aynı mı? ikisi de aynı oranda bünyeye dahil oluyorlar mı?
0
Glutamin, bcaa, aakg, l-carnitine, amino asit gibi supplement turlerini kullanma. Ek getirisi olmayan para tuzaklari.
Digerleri icin arnold +1.
Digerleri icin arnold +1.
0
Kısaca şunu söyleyeyim netice farketmiyor. İkisini de yeterince tecrübe ettim.
0
yilki ati
kısa film veya dizi de olur. tikler anında.
kısa film veya dizi de olur.
tikler anında.
tikler anında.
0
0
emin değilim bakmaya da üşendim ama sanırım the machinist de böyle bir filmdi. ayrıca vanilla sky.
0
0
heil
ben yaklaşık 3 haftadır muay thai'ye gidiyorum , daha önce spor geçmişim yok o yüzden kondisyonum çok düşük. bazen giderken enerjik oluyorum da , bazende mesela bugün sabah sade bi dilim ekmek yedim öyle gittim . kelebek , döner tekme falan çalıştık. acayip başım döndü , yoruldum . 1-) sağ sola bakt
ben yaklaşık 3 haftadır muay thai'ye gidiyorum , daha önce spor geçmişim yok o yüzden kondisyonum çok düşük. bazen giderken enerjik oluyorum da , bazende mesela bugün sabah sade bi dilim ekmek yedim öyle gittim . kelebek , döner tekme falan çalıştık. acayip başım döndü , yoruldum .
1-) sağ sola baktımda . hep aynı öneriler var yulaf ezmeli yoğurdun içine pekmez ile fındık koyup yesem bi kase sabah yetermi ? fazla ağırlık çalışmıyoruz , genelde kondisyon çalışıyoruz 1 saat sürüyo . ben eğitimden sonra spor aletlerini kalan enerjimle biraz çalışıyorum.
2-)bide niye taklada falan başım çok dönüyo bu düzelirmi ? millet dönüp duruyo ne sallanma var ne bişey.
boy : 170~ , kilo : 70
1-) sağ sola baktımda . hep aynı öneriler var yulaf ezmeli yoğurdun içine pekmez ile fındık koyup yesem bi kase sabah yetermi ? fazla ağırlık çalışmıyoruz , genelde kondisyon çalışıyoruz 1 saat sürüyo . ben eğitimden sonra spor aletlerini kalan enerjimle biraz çalışıyorum.
2-)bide niye taklada falan başım çok dönüyo bu düzelirmi ? millet dönüp duruyo ne sallanma var ne bişey.
boy : 170~ , kilo : 70
0
yahu bırak yulafmış mulafmış. bırak o bodyci nonoşları. 10 sene wushu-kick box yaptım hiç yulaf yemeye ihtiyaç duymadım. hatta bir dönem kuru ekmek salata(aynen ekmek salata) ile spor yaptım. oruçlu spor yaptım 4-5 saat idman yapıyordum günde. ne alaka yulaf mulaf at mısın sen ?
başın döner şekerin düşüyor çünkü. normal bir durum. yeni başlıyorsun, vücudun ham, bünyen alışık değil daha. zamanla alışacaksın.
yulaf demelerinin sebebi glisemik indeksinin düşük olması yani kan şekerini birden yükseltmemesi ve düşmesini de önlemesi kısaca dengede tutması, uzun salınımlı enerji sağlaması. elbette kompleks karbonhidrattır, kalitelidir. eyvallah da ne gerek var ?
idmandan 1 saat önce 150-200 gram kadar makarna yersin. yanında imkanın varsa yine 100-200 gram kadar kırmızı et olmadı tavuk/balık eti olmadı bakliyat yemeği(fasulye, barbunya, nohut, mercimek, börülce vs..) o da olmadı haşla 4 yumurta ye.
bu tip güç sporları yani dövüş, powerlifting, bilek güreşi bilmem ne kesinlikle body building değildir. tabii kas gelişimi yine vardır ama farklı tipte. o yüzden kalori harcama durumun kondisyonuna göre değişecektir zamanla. bugün ortalama müsabık bir dövüşçünün günlük tükettiği kalori 4000-5000 kcal'dir. tabii senin için şu an 2000 kcal de gayet yeterli.
dediğim gibi kiloyla alakası yok zamanla kendin hissedeceksin o açlığı buna göre de o 100 gram 200 olur, 1 tabak 2 tabak olur vs..
başın döner şekerin düşüyor çünkü. normal bir durum. yeni başlıyorsun, vücudun ham, bünyen alışık değil daha. zamanla alışacaksın.
yulaf demelerinin sebebi glisemik indeksinin düşük olması yani kan şekerini birden yükseltmemesi ve düşmesini de önlemesi kısaca dengede tutması, uzun salınımlı enerji sağlaması. elbette kompleks karbonhidrattır, kalitelidir. eyvallah da ne gerek var ?
idmandan 1 saat önce 150-200 gram kadar makarna yersin. yanında imkanın varsa yine 100-200 gram kadar kırmızı et olmadı tavuk/balık eti olmadı bakliyat yemeği(fasulye, barbunya, nohut, mercimek, börülce vs..) o da olmadı haşla 4 yumurta ye.
bu tip güç sporları yani dövüş, powerlifting, bilek güreşi bilmem ne kesinlikle body building değildir. tabii kas gelişimi yine vardır ama farklı tipte. o yüzden kalori harcama durumun kondisyonuna göre değişecektir zamanla. bugün ortalama müsabık bir dövüşçünün günlük tükettiği kalori 4000-5000 kcal'dir. tabii senin için şu an 2000 kcal de gayet yeterli.
dediğim gibi kiloyla alakası yok zamanla kendin hissedeceksin o açlığı buna göre de o 100 gram 200 olur, 1 tabak 2 tabak olur vs..
0
Et yemelisin. Proteine dayalı beslenmelisin. Bize beslenme için başka bir tavsiye verilmezdi (vaktiyle milli boksördüm).
Ben başının dönmesinin şekerinle alakasının olduğunu düşünmüyorum. Muhtemelen hareketli bir çocukluk geçirmediğin için denge sorunları yaşıyorsun, uyum sağlaman zor oluyor.
Ben başının dönmesinin şekerinle alakasının olduğunu düşünmüyorum. Muhtemelen hareketli bir çocukluk geçirmediğin için denge sorunları yaşıyorsun, uyum sağlaman zor oluyor.
0
oddyseus
http://www.spor101.com/ul/f55b52cc1098919553f098d7beefe1e246797209784919.jpgşu an boyum 1.81kilo: 80yağ oranım %91)böyle bir vücuda ulaşmam için kilo ve yağ oranımın nasıl olması lazım?tabi bacağı bu kadar abartı istemiyorum.2)bu elemanın kol omuz göğüs ölçüsü kaçtır aşağı yukarı
www.spor101.com 
şu an boyum 1.81
kilo: 80
yağ oranım %9
1)böyle bir vücuda ulaşmam için kilo ve yağ oranımın nasıl olması lazım?
tabi bacağı bu kadar abartı istemiyorum.
2)bu elemanın kol omuz göğüs ölçüsü kaçtır aşağı yukarı
şu an boyum 1.81
kilo: 80
yağ oranım %9
1)böyle bir vücuda ulaşmam için kilo ve yağ oranımın nasıl olması lazım?
tabi bacağı bu kadar abartı istemiyorum.
2)bu elemanın kol omuz göğüs ölçüsü kaçtır aşağı yukarı
0
ektomorf vücut tipinin yapabileceği kas bu şekilde oluyor genelde. benim vücut tipimde böyle bu defineliğe ulaşmadan önce kaç kilo olduğunu merak ediyorum bunun.
0
çok kötü olum ya.
20 yaşında olsan hormon takviyesiz 30 da böyle olursun. e oldun diyelim. 30dan sonra bu vucutla ne yapılır.
20 yaşında olsan hormon takviyesiz 30 da böyle olursun. e oldun diyelim. 30dan sonra bu vucutla ne yapılır.
0
sormaya çalıştığım şey vücudun nasıl olduğu değil, bu adamın aşağı yukarı kilosu yağ oranı ve ölçüleri ne olabilir diye soruyorum.
0
6-7 falan yağ oranıdır sanırım bu adamın. ölçülere bi şey diyemiycem.
yalnız kendin için yapıyorsan yap kolay gelsin hoşuna gidiyorsa ama kızlar için yapıyorsan yapma bu vücudu beğenecek kız bulmak göbekli vücut beğenecek kız bulmaktan daha zor.
yalnız kendin için yapıyorsan yap kolay gelsin hoşuna gidiyorsa ama kızlar için yapıyorsan yapma bu vücudu beğenecek kız bulmak göbekli vücut beğenecek kız bulmaktan daha zor.
0
@proletarier aller lander vereinigt euch fitness yapıyo musun bilmiyorum ama fitness/body yapan kime gösterdiysem bacaklar dışında vücudun efsane olduğu yorumunu aldım
0
@zazazaraeta Kemik yapısı ve metabolizma denen bir şey var ama. Yoksa aynı boy, aynı kilo ve aynı yağ oranına sahip olan herkes simetrik olarak aynı vücuda sahip olurdu.
0
zazazaraeta aynen öyle ben de dikkat etmiştim daha önceden ve sırta daha çok önem vermeye başladığımdan beri kavuşabildim ancak o üçgen görünüme.
0
olayın bir de yaş boyutu var belli bir yaştan sonra bütün hayatını verse bu vücuda ulaşamaz insan. ama demeden geçemeyeceğim adamın vücudu tek kelimeyle iğrenç. böyle bir adam görsem direkt hayatında on tane kitap bile okumadığını düşünürüm.
0
Adamın vücudunun iğrenç olduğunu söyleyenlere bakma ve aldanma. Bu adamdan daha kaslı olanları 300 Spartalı filminde izlediklerinde kızların verdikleri tepkileri filmin sözlükteki ilgili başlığında okuyabilirsin. Önemli olan kızların adamı nerede ve nasıl gördüklerinde.
1) Fotoğaftaki arkadaş bana 175 boyunda ve 86 kilo gibi gözüktü. Yağ oranı %6'dan yüksek değil.
2) Pazu 44 cm gibi. Omuz ve göğüs için yorum yapamam.
Not: Steroid kullanmanın kaslara verdiği diri bir görüntü vardır. Bu arkadaş steroid kullanıyor. Sen aynı boyda aynı kas kütlesine steroid ulaşsaydın bile bu arkadaş gibi görünemezdin.
1) Fotoğaftaki arkadaş bana 175 boyunda ve 86 kilo gibi gözüktü. Yağ oranı %6'dan yüksek değil.
2) Pazu 44 cm gibi. Omuz ve göğüs için yorum yapamam.
Not: Steroid kullanmanın kaslara verdiği diri bir görüntü vardır. Bu arkadaş steroid kullanıyor. Sen aynı boyda aynı kas kütlesine steroid ulaşsaydın bile bu arkadaş gibi görünemezdin.
0
blues buzz
telefonumun ekranına kahve döküldü, ama kullanmaya devam ettim hiçbir sıkıntı yoktu ta ki babam arayana kadar... karşı taraftan gelen ses çok derinlerden geliyordu. telefonu hemen kapattım, eve gelince de pirince koyayım dedim, ama o da nesi evde pirinç yokmuş; ben de bulgur dolu bir poşete koydum.
telefonumun ekranına kahve döküldü, ama kullanmaya devam ettim hiçbir sıkıntı yoktu ta ki babam arayana kadar... karşı taraftan gelen ses çok derinlerden geliyordu. telefonu hemen kapattım, eve gelince de pirince koyayım dedim, ama o da nesi evde pirinç yokmuş; ben de bulgur dolu bir poşete koydum. sizce sonuç ne olur? n'olur olumlu olsun telefonum eski bir model kolay kolay bulamam ve kullandığım en sağlam telefondu kendisi.
0
Saf alkol ile telefonu bir güzel yıkayın (alkol oranı en az %95) ve ardından 2 gün pirince yatırın. Bulgur dayatması yapmayın, evde alkol yok demeyin; gidin bulun/alın.
Bulgur olmaz. Silikajel olabilir.
Bulgur olmaz. Silikajel olabilir.
0
gerekirse bir hafta bekleteyim, yeter ki düzelsin... cânım telefonum oysa ki ne darbelere göğüs germişti.... küçük bir şehirdeyim şu anda alkol bulamam galiba, neyse en kötü ihtimalle kulaklıkla konuşurum ya :/
0
Tek problemin derinden gelen ses olmayacak gibi. Benim de klozete düşmüştü. Pirinç olayı işe yaramadı. Açtım içini devrelerini kuruttum, camı da dahil. Oksitlenmeleri temizledim. Sonuç başarılı oldu.
Açılmazsa pirinçten sonra benim gibi yap sen de.
Açılmazsa pirinçten sonra benim gibi yap sen de.
0
@vyava sadece hoparlör kısmına döküldü, ekrandan içeri pek sızma olduğunu sanmıyorum.
0
Direk su yun içine sok.Bataryasını çıkar ama. İYİce temizlensin.Sonra sıcak ortamda veya prinç içinde kurut.. Kesin çözüm emin ol Müdür.
0
murtazaaaaaa
poker yüz olayım donuk olmadan nasıl olacak valla başıma çok iş acıyo budurum
poker yüz olayım donuk olmadan nasıl olacak valla başıma çok iş acıyo budurum
0
Daha sağlam bir sinir sistemi istiyorsun. Malesef o da sende yok ve aynı zamanda geliştirilebilecek bir şey de değil (evet, poker face sağlam sinirlerle alakalıdır).
0
lady gaga poker face dinle. sıkıntılı anlarda onu söyleyerek dans et. kimse yüz ifadene odaklanamaz o sıra. biz buna maskeleme tekniği diyoruz. ma ma ma poker face ma ma ma poker face
0
balkupucuk
Moskova'dan Tokyo'ya gideceğim aktarmalı olarak. Sheremetyevo havaalanında euro ile alışveriş yapılıyor mu, giden var mı?
Moskova'dan Tokyo'ya gideceğim aktarmalı olarak. Sheremetyevo havaalanında euro ile alışveriş yapılıyor mu, giden var mı?
0
Zaphod
Neden he neden ?
Neden he neden ?
0
bende şikayetçiyim bu konudan, temiz araba bulmak zor bulduklarımızı da galericiler hemen kapıyor, abartmış fiyatlardan satıyorlar yok mu bunun çözümü.
(bisiklet dediğinizi duyuyorum.)
(bisiklet dediğinizi duyuyorum.)
0
hiko seijuro dediği gibi ötv zammı, hem de temmuz aylarında insanlar araçların vergilerini ödüyolar vergi ödeyince araçların fiyatı 500-1000 tl arası artırıyorlar arabasına göre. Ayrıca bu ötv zammı falan sonrasında 2015 model araçların katalog fiyatları falan yavaş yavaş belli olmaya başladı bu da ikinci el piyasasında talebi artırdı doğal olarak fiyatlarda artışı da beraberinde getirdi.
0
pescador
var mıdır önerebileceğiniz, izleyince "aaaa ne acayipmiş" dedirten, öyle interlekin her yerinde yazmayan güzel ve özel bilgiler içeren kaliteli bir belgesel bu kuzeyli biraderlerimiz hakkında?türkçe veya ingilizce altyazısı olması tercih sebebi ama olmazsa da zararı yok. linkten izlerim, torrentten
var mıdır önerebileceğiniz, izleyince "aaaa ne acayipmiş" dedirten, öyle interlekin her yerinde yazmayan güzel ve özel bilgiler içeren kaliteli bir belgesel bu kuzeyli biraderlerimiz hakkında?
türkçe veya ingilizce altyazısı olması tercih sebebi ama olmazsa da zararı yok. linkten izlerim, torrentten indiririm, affetmem. seçenek bol. ne izleyeyim?
özellikle izlediğiniz, beğendiğiniz belgeselleri paylaşırsanız çok memnun olurum çünkü ben "north korea documentary" yazmayı biliyorum google'a, öyle yeteneklerim var hani. ama size soruyorum. neden? çünkü izleyip doyurucu bulduğunuz bir şeyi önermenizi istiyorum, herhangi bir şey değil.
türkçe veya ingilizce altyazısı olması tercih sebebi ama olmazsa da zararı yok. linkten izlerim, torrentten indiririm, affetmem. seçenek bol. ne izleyeyim?
özellikle izlediğiniz, beğendiğiniz belgeselleri paylaşırsanız çok memnun olurum çünkü ben "north korea documentary" yazmayı biliyorum google'a, öyle yeteneklerim var hani. ama size soruyorum. neden? çünkü izleyip doyurucu bulduğunuz bir şeyi önermenizi istiyorum, herhangi bir şey değil.
0
A day in the life ve Vice Guard to North Korea. İkisi de güzeldi. Vice Guard daha kapsamlı diyebilirim.
Undercover in the secret state'i de indirdim ama henüz izleyemedim.
Undercover in the secret state'i de indirdim ama henüz izleyemedim.
0
the hermit kingdom - www.youtube.com
bunu vice yaptı, daha önceden 2 kere falan daha gittiler. ben sevdim bu belgeseli, ortamların garipliklerini, liderlerine bağlılıklarını güzel anlatmış. içinde trajikomik şeyler de var.
edit: www.vice.com bu da hiko seijuro'nun bahsettiği, guar to north korea.
bunu vice yaptı, daha önceden 2 kere falan daha gittiler. ben sevdim bu belgeseli, ortamların garipliklerini, liderlerine bağlılıklarını güzel anlatmış. içinde trajikomik şeyler de var.
edit: www.vice.com bu da hiko seijuro'nun bahsettiği, guar to north korea.
0
TED konuşması var kısa bir tane belgesel değil ama atayım gene de. Kadın Kuzey Kore'den nasıl kaçtığını, insanların nasıl kaçmaya çalıştığını oradaki durumu falan anlatıyor.
www.ted.com
www.ted.com
0
www.celebialper.com
belgesel değil ama orayı ziyaret eden bir abimiz gözlem ve izlenimlerini güzel aktarmış blogunda. tavsiye ederim okumamışsanız.
belgesel değil ama orayı ziyaret eden bir abimiz gözlem ve izlenimlerini güzel aktarmış blogunda. tavsiye ederim okumamışsanız.
0
bu yazı dizisi benim çok hoşuma gitmişti, arada videolar da var.
www.celebialper.com
www.celebialper.com
0
the kene
"Oluşan bu yanıt, normal fizyolojik durumu bozmayacak kadar küçük olabileceği gibi tüm sistemleri doğrudan veya dolaylı olarak etkileyebilecek kadar büyük de olabilir.""fizyolojik durumu bozmayacak kadar küçük" kısmında takıldım. nasıl veririz bu anlamı?
"Oluşan bu yanıt, normal fizyolojik durumu bozmayacak kadar küçük olabileceği gibi tüm sistemleri doğrudan veya dolaylı olarak etkileyebilecek kadar büyük de olabilir."
"fizyolojik durumu bozmayacak kadar küçük" kısmında takıldım. nasıl veririz bu anlamı?
"fizyolojik durumu bozmayacak kadar küçük" kısmında takıldım. nasıl veririz bu anlamı?
0
KidLazer
buradan yetkili abilere bir sorum olacakpek anlamam bu iddaa işinden. paraya sıkıştım o yüzden atı arabayı satıp elimdekini almanyaya basıyım diyorum sizin fikirleriniz nelerdir
buradan yetkili abilere bir sorum olacak
pek anlamam bu iddaa işinden. paraya sıkıştım o yüzden atı arabayı satıp elimdekini almanyaya basıyım diyorum sizin fikirleriniz nelerdir
pek anlamam bu iddaa işinden. paraya sıkıştım o yüzden atı arabayı satıp elimdekini almanyaya basıyım diyorum sizin fikirleriniz nelerdir
0
Ters giderse paraya daha da çok sıkışabilirsin. Futbol tarihi bu ters gitmenin örnekleriyle dolu.
0
turnuva başından beri almanya düşünen ben bile oynamayacağım. çünkü özellikle 7-1 sonrası tüm dünya almanya'ya odaklanmış durumda, herkesin yığınla para basacağı taraf almanya. işte bu korkutuyor beni. atıyorum, oynayanların %75'i bile almanya'nın kupayı alacağına oynuyorsa ki bu yüksek bir oran, çok çok azdır bu kadar kişinin doğru seçim yapıp tüm büroların delice zarar ettiği maç sayısı.
bu yüzden elim gitmiyor maalesef. kafalarda kazananı çok net belli olan bu tip önemli maçlar genelde patlar. almanya'nın patlaması için büyük iş düşüyor arjantin'e, çok zor. ama dediğim gibi ben maç içindeki performanslardan çok milletin bu kadar yüklenecek olmasına takılıyorum ve oynayamıyorum o kadar bekleyip planlamama rağmen.
bu yüzden elim gitmiyor maalesef. kafalarda kazananı çok net belli olan bu tip önemli maçlar genelde patlar. almanya'nın patlaması için büyük iş düşüyor arjantin'e, çok zor. ama dediğim gibi ben maç içindeki performanslardan çok milletin bu kadar yüklenecek olmasına takılıyorum ve oynayamıyorum o kadar bekleyip planlamama rağmen.
0
Eğer almanya kazanır veya berabere kalıra oynarsan olabilir. Ne olur ne olmaz diye.
Örneğin 500 lira mı basacaksın.
150-200 almanya kazanıra bas
200 almanya çifte şansa bas
100 de ilk yarı beraberlik olabilir mesela.
Örneğin 500 lira mı basacaksın.
150-200 almanya kazanıra bas
200 almanya çifte şansa bas
100 de ilk yarı beraberlik olabilir mesela.
0
error522
olsa böyle bişey güzel olma mı?ama bana rte böyle bişey istemez gibi geliyor. özellikle ak partili arkadaşlara soruyorum rte nin tv de rakipleriyle konuşmamasına nasıl bakıyorsunuz? herkes cevaplayabilir tabi de ak partili arkadaşların yorumlarını daha çok merak ediyorum.
olsa böyle bişey güzel olma mı?
ama bana rte böyle bişey istemez gibi geliyor. özellikle ak partili arkadaşlara soruyorum rte nin tv de rakipleriyle konuşmamasına nasıl bakıyorsunuz? herkes cevaplayabilir tabi de ak partili arkadaşların yorumlarını daha çok merak ediyorum.
ama bana rte böyle bişey istemez gibi geliyor. özellikle ak partili arkadaşlara soruyorum rte nin tv de rakipleriyle konuşmamasına nasıl bakıyorsunuz? herkes cevaplayabilir tabi de ak partili arkadaşların yorumlarını daha çok merak ediyorum.
0
melih gökçek kemal kılıçdaroğluyla tartışma programına çıktığından beri akp böyle bişeye yanaşmaz. kısacası, yemez.
0
türkiyede insanlar takım tutar gibi parti tutar. o yüzden bu tip meselelerde mantık aramaya çok gerek yok. adam senin galatasarayı desteklediğin gibi akpartiyi destekliyor yani. kimi transfer ederse etsin, ne olursa olsun destekleyecek. tersi durum da geçerli.
0
tayyip ezilmemek için ve biraz da kibrinden sanırım taa baştan beri tv tartışmalarından kaçınıyor. çıkarsa da yalamada uzmanlaşmış tipleri çevresine alıp eğleşiyor.
0
kampanyasını da yaptılar: www.change.org
bu iş insandan insana değişiyor, tayyip çıkmayınca korkuyor diyenler mansur yavaş melih'in karşısına çıkmayınca ama adam haklı melih çirkef dediler.
sonuç olarak olsa güzel olur ama asla olmaz (başbakanın olayı değil bu). ha ama olsa başbakan dağıtırdı orası ayrı.
bu iş insandan insana değişiyor, tayyip çıkmayınca korkuyor diyenler mansur yavaş melih'in karşısına çıkmayınca ama adam haklı melih çirkef dediler.
sonuç olarak olsa güzel olur ama asla olmaz (başbakanın olayı değil bu). ha ama olsa başbakan dağıtırdı orası ayrı.
0
Reis in Ekmel için ekmek ile programa çıkmasını kesinlikle istemem.
Denk değiller bi kere... Biri cemaatin kk ya fısıldadığı ne idüğü belirisiz bir cb adayı, diğeri milletin sevdalısı bir dünya lideri... Yan yana gelmeleri dahi reis e zul olur.
Denk değiller bi kere... Biri cemaatin kk ya fısıldadığı ne idüğü belirisiz bir cb adayı, diğeri milletin sevdalısı bir dünya lideri... Yan yana gelmeleri dahi reis e zul olur.
0
usta dediğiniz adam bırak ekmeleddin gibi donanımlı biriyle, sokaktaki standart muhalif vatandaşla bile karşılıklı programa çıkamaz.
en ufak eleştiriye bile verecek cevabı olmadığı için cinnet geçiren, saldıran adam ekranda çanak sorusuz demokratik ve eşit ortamda kimseyle karşılıklı oturamaz.
en ufak eleştiriye bile verecek cevabı olmadığı için cinnet geçiren, saldıran adam ekranda çanak sorusuz demokratik ve eşit ortamda kimseyle karşılıklı oturamaz.
0
RTE sadece sunucunun olduğu programlara çıkıyor. Sorular önceden belirlenmiş, cevaplar prompter'da hazırlanmış oluyor. Önceden kendisine gönderilen sorular içerisinden istemedikleri sorulmuyor kendisine. Ismarlama yürüyor programlar. Böyle bir tartışmaya çıksa TV'de, hadi sunucunun sorularını önceden aldılar diyelim, eee Ekmeleddin beyin soruları, cevap hakkı doğuran söylemleri? Prompter olmadan cevap veremez ki. Meydanlarda promptersız miting düzenleyemeyen bir adamdan bahsediyoruz. Yahu her gittiği yerde aynı şeyleri söylüyor senelerdir, adam hala konuşma metnini aklında tutamıyor.
0
the kene
"İki noktası ya da en az bir noktası sabit olan cisimlere bir kuvvet uygulandığında, cisim sabit bir nokta veya eksen etrafında dönme hareketi yapar."bu cümleyi İngilice'ye çevirdim."If a force is applied to object which is fixed from two or at least one point, object rotates around a fixed point or
"İki noktası ya da en az bir noktası sabit olan cisimlere bir kuvvet uygulandığında, cisim sabit bir nokta veya eksen etrafında dönme hareketi yapar."
bu cümleyi İngilice'ye çevirdim.
"If a force is applied to object which is fixed from two or at least one point, object rotates around a fixed point or axis."
Olmuş mu acaba?
bu cümleyi İngilice'ye çevirdim.
"If a force is applied to object which is fixed from two or at least one point, object rotates around a fixed point or axis."
Olmuş mu acaba?
0
fixed point or through an axis olacak
applied to an object
the object rotates around
ayrıca two or at least one point anlatım bozukluğu sadece at least one yeterli.
applied to an object
the object rotates around
ayrıca two or at least one point anlatım bozukluğu sadece at least one yeterli.
0
iki noktası sabitlenmiş cisim nasıl "bir nokta" veya "eksen etrafında" dönme hareketi yapar? sadece "bir noktada" sabitlenme için geçerlidir.
0
özür dileyerek cümlenin türkçesi de biraz sıkıntılı değil mi? "bir cisim iki noktasından sabitlendiğinde bir eksen etrafında, tek noktadan sabitlendiğinde ise nokta etrafında döner" daa doğru gibi :)
0
jools leno
mf3 19.5k,mf4 21.2k sıralamayla samsun,trabzon,tokat,zonguldak,sivas,kırıkkale,erzurum dişçilik mi yazmayı tercih ederdiniz yoksa odtü metalurji ve malzeme mühendisliği mi yazmayı tercih ederdiniz,ne yapmalı?
mf3 19.5k,mf4 21.2k sıralamayla samsun,trabzon,tokat,zonguldak,sivas,kırıkkale,erzurum dişçilik mi yazmayı tercih ederdiniz yoksa odtü metalurji ve malzeme mühendisliği mi yazmayı tercih ederdiniz,ne yapmalı?
0
ne istiyorsan onu yaz. birisi dişçilik birisi metalurji, elma ile armut gibi.
0
allah aşkına sivasa gelmeyin. herkes göç etsin şu şehirden kapatalım gidelim artık. yokluğun ortasında saçma sapan bir şehir.
NOT: doğma büyüme ve kütükten sivaslıyım
NOT: doğma büyüme ve kütükten sivaslıyım
0
@japon askeri
odtü varken bu diğerleri nedir ameke diye cevap verilebilir
@jools odtu metalurji diyorum. Sorunla alakasız olacak ama başka meslek düşünmez misin? İzmir'de o sıralamayla güzel bir bölüm okuyabilirsin. İzmir'den bahsediyoruz burada öğrenciliğin allahını yaşarsın. Mimarlık, elektronik mühedisli pc mühendisliği falan yetiyor senin sıralaman. İyte'de, ege'de dokuz eylül'de
odtü varken bu diğerleri nedir ameke diye cevap verilebilir
@jools odtu metalurji diyorum. Sorunla alakasız olacak ama başka meslek düşünmez misin? İzmir'de o sıralamayla güzel bir bölüm okuyabilirsin. İzmir'den bahsediyoruz burada öğrenciliğin allahını yaşarsın. Mimarlık, elektronik mühedisli pc mühendisliği falan yetiyor senin sıralaman. İyte'de, ege'de dokuz eylül'de
0
O dediğin üniversitelerden mezun dişçiye ben gitmem kimse kusura bakmasın.
Tabi odtü ya da daha iyi bir mühendislik, itü ytü de olur.
Kim ne derse desin okul önemli, sadece bölüm değil.
Tabi odtü ya da daha iyi bir mühendislik, itü ytü de olur.
Kim ne derse desin okul önemli, sadece bölüm değil.
0
one simple idea
Takım elbise altına giymelik ayakkabı lazım bugun 2-3 yer gezdim sadece bu ayakkabıyı bulabildim sizin bir tavsiyeniz var mı ? ilk defa takım elbise giyicem ve bu konuların cok yabancısıyım. http://www.derimod.com.tr/pinfo.asp?pid=5112
Takım elbise altına giymelik ayakkabı lazım bugun 2-3 yer gezdim sadece bu ayakkabıyı bulabildim sizin bir tavsiyeniz var mı ? ilk defa takım elbise giyicem ve bu konuların cok yabancısıyım.
www.derimod.com.tr
www.derimod.com.tr
0
takim elbisenin linki varsa onu da yolla, ama bagcikli tercih ederdim yerinde olsam.
aliskin olmadigin icin baslarda emanet gibi gelebilir ya da önü cok genis durur ama daha siktir.
gönderdigin siteden sunlar fena degil bence:
www.derimod.com.tr
www.derimod.com.tr
aliskin olmadigin icin baslarda emanet gibi gelebilir ya da önü cok genis durur ama daha siktir.
gönderdigin siteden sunlar fena degil bence:
www.derimod.com.tr
www.derimod.com.tr
0
gülmeyeyim dedim ama.
ilk defa olduğu için normal ama bunu seçmen. babana almıyosan bu ayakkabıdan koşarak uzaklaş. az gezeyim bi link atarım şimdi.
@ben de bulmuş benim yerime.
www.derimod.com.tr şu ayakkabı on numara.
ilk defa olduğu için normal ama bunu seçmen. babana almıyosan bu ayakkabıdan koşarak uzaklaş. az gezeyim bi link atarım şimdi.
@ben de bulmuş benim yerime.
www.derimod.com.tr şu ayakkabı on numara.
0
Derimod ayakkabı için doğru tercih. fiyat/performans parametresi en uygun ayakkabıları üretiyor diyebilirim, çok da dayanıklı.
0
denizini arayan marti
the subscription of the minimum amount of start-up operation of crowdfunding with the subject patent and the industrialization of the building system
the subscription of the minimum amount of start-up operation of crowdfunding with the subject patent and the industrialization of the building system
0
Yapı sistemlerinin endüstriyelleşmesinin ve konu patent ile kitle katılım fonu için gerekli en az yenilikçi şirket abonelik sayısı.
Başlık sik gibi dursa da şunu demek istemiş: Ortada bir patent var ve bunun endüstriyelleşmesi, piyasaya çıkması gerekiyor. Bunun için de bir sermaye birikmesi gerekli. Ama bu sermaye bireylerden toplanılarak oluşacak bir "kitle katılım fonu" ile birikecek. İlgili patenti kullanan iştirak sayısının belirli bir üyelik sayısını aşması gerekiyor ki ihtiyaç olunan fon toplansın ve patent endüstriyelleşerek piyasaya çıksın. İşte bu ihtiyaç olunan minimum üyelikten sayısını vurguluyor.
Başlık sik gibi dursa da şunu demek istemiş: Ortada bir patent var ve bunun endüstriyelleşmesi, piyasaya çıkması gerekiyor. Bunun için de bir sermaye birikmesi gerekli. Ama bu sermaye bireylerden toplanılarak oluşacak bir "kitle katılım fonu" ile birikecek. İlgili patenti kullanan iştirak sayısının belirli bir üyelik sayısını aşması gerekiyor ki ihtiyaç olunan fon toplansın ve patent endüstriyelleşerek piyasaya çıksın. İşte bu ihtiyaç olunan minimum üyelikten sayısını vurguluyor.
0
garpzede
SB. Teşekkürler.
SB.
Teşekkürler.
Teşekkürler.
0
ben nick gordum
Yurtdisina kullanima actirilan turkiye hatti (avea), turkiye disinda aktif olarak ulasilabilirken, bir turkiye numarasi tarafindan (turkcell) aranmasi, mesaj atilmasi vs. durumlarinda herhangi bir sekilde karsidakinin yurtdisinda oldugunu anlayabilme imkani var midir?Ornek: faturaya yansitilma sekli
Yurtdisina kullanima actirilan turkiye hatti (avea), turkiye disinda aktif olarak ulasilabilirken, bir turkiye numarasi tarafindan (turkcell) aranmasi, mesaj atilmasi vs. durumlarinda herhangi bir sekilde karsidakinin yurtdisinda oldugunu anlayabilme imkani var midir?
Ornek: faturaya yansitilma sekli, numara cevrildikten sonra cikan sesin tonu, numara cevrildikten sonra cikan sesin zamanlamasi vs. ufak detaylar dahil.
Ornek: faturaya yansitilma sekli, numara cevrildikten sonra cikan sesin tonu, numara cevrildikten sonra cikan sesin zamanlamasi vs. ufak detaylar dahil.
0
Kaçan telefon ücreti hariç anlamanın bir yolu yok.
hiko seijuro'nun mesajı üzerine edit: birkaç defa farkında olmadan aradığım oldu. Benim dikkatimi çeken bir ses vs olmadı. Belki de benim dikkatimi çekmemiştir diyeyim.
hiko seijuro'nun mesajı üzerine edit: birkaç defa farkında olmadan aradığım oldu. Benim dikkatimi çeken bir ses vs olmadı. Belki de benim dikkatimi çekmemiştir diyeyim.
0
İşim gereği ikide bir yurt dışına gidiyorum. Bana söylenen numara çevrildikten sonra oluşan çalma sesinden yurt dışında olduğumun anlaşıldığı. Birkaç farklı kişiden duydum. Hatta ülkeden ülkeye de değişiyormuş.
İlave olarak, gelen aramayı reddetmeniz durumunda da karşı taraf roaming ile bağlı olduğunuz ülkenin yerel dilinde "meşgul" mesajı dinleyecektir.
İlave olarak, gelen aramayı reddetmeniz durumunda da karşı taraf roaming ile bağlı olduğunuz ülkenin yerel dilinde "meşgul" mesajı dinleyecektir.
0
Telefon çalarkenki dıt dıt dıt diye bekleme sesi her ülkeye göre değişiyor ve biraz cızırdama oluyor.
0
aramayi cevaplayamazsaniz aninda anlarlar. faturayi inceliyorsa niye boyle gotume kacmis ben bunu arayinca diye dusununce de anlar. sesin tonundan emin degilim.
edit: hiko seijuro duzeltti sagolsun, faturadan anlayamazmis siz tr deyken aramasiyla ayni para yazarmis arayan kisiye.
edit: hiko seijuro duzeltti sagolsun, faturadan anlayamazmis siz tr deyken aramasiyla ayni para yazarmis arayan kisiye.
0
hubaku
Merhaba sevgili dedeler, şimdi ben kasım ayında askere gitmeyi düşünüyorum.düşünüyorum düşünüyorum da ben askerdeyken ablamın düğünün olması ihtimali var. düğün tarihi belli değil. düşünülen tarih geniş bir aralık. kasım ayı bile olabilir diyorlar. şimdi ben askerdeyken düğün var diyerekten izin ala
Merhaba sevgili dedeler,
şimdi ben kasım ayında askere gitmeyi düşünüyorum.
düşünüyorum düşünüyorum da ben askerdeyken ablamın düğünün olması ihtimali var. düğün tarihi belli değil. düşünülen tarih geniş bir aralık. kasım ayı bile olabilir diyorlar.
şimdi ben askerdeyken düğün var diyerekten izin alabiliyor muyum?
bu izin acemilik ya da usta birliği dönemine göre değişiklik gösterebiliyor mu? yani acemilik döneminde izin yok gibi bir olay var mıdır?
ulan mezun oldum. keşke olmasaydım. yüksek mi yapsam, iş mi arasam, askere mi gitsem derken tam kafaya koydum gideyim de geleyim diye, bir de bu çıktı. :/
bilgilendiriverin be şu kör cahili. :(
şimdi ben kasım ayında askere gitmeyi düşünüyorum.
düşünüyorum düşünüyorum da ben askerdeyken ablamın düğünün olması ihtimali var. düğün tarihi belli değil. düşünülen tarih geniş bir aralık. kasım ayı bile olabilir diyorlar.
şimdi ben askerdeyken düğün var diyerekten izin alabiliyor muyum?
bu izin acemilik ya da usta birliği dönemine göre değişiklik gösterebiliyor mu? yani acemilik döneminde izin yok gibi bir olay var mıdır?
ulan mezun oldum. keşke olmasaydım. yüksek mi yapsam, iş mi arasam, askere mi gitsem derken tam kafaya koydum gideyim de geleyim diye, bir de bu çıktı. :/
bilgilendiriverin be şu kör cahili. :(
0
zero times infinity
selamlar duyurunun en fit insanlari!degisiklik olsun diye kardiyo icin kosmak yerine yuzmeye karar verdim. ama o kadar iyi bir yuzucu sayilmam. kardiyoda malumunuz kosarken araliksiz en az yarim saat kosulur. ben 45 dk falan kosuyorum. yuzerken de ayni sekilde mi olmali, araliksiz o kadar yuzebilmem
selamlar duyurunun en fit insanlari!
degisiklik olsun diye kardiyo icin kosmak yerine yuzmeye karar verdim. ama o kadar iyi bir yuzucu sayilmam. kardiyoda malumunuz kosarken araliksiz en az yarim saat kosulur. ben 45 dk falan kosuyorum. yuzerken de ayni sekilde mi olmali, araliksiz o kadar yuzebilmem mi gerekir?
degisiklik olsun diye kardiyo icin kosmak yerine yuzmeye karar verdim. ama o kadar iyi bir yuzucu sayilmam. kardiyoda malumunuz kosarken araliksiz en az yarim saat kosulur. ben 45 dk falan kosuyorum. yuzerken de ayni sekilde mi olmali, araliksiz o kadar yuzebilmem mi gerekir?
0
Aralıksız sabit hızda 45 dakika koşmak hamalıktan başka bir şey değildir. Amacınız yağ yakmaksa 20/25 dakika hiit yapın. Koşarken de yapabilirsiniz yüzerken de. Zevk için 45 dakika koşuyorsanız onun için bir şey diyemem.
0
bu konuda hep bir ikilem var zaten. bir teori, ilk 18-20 dakikadan sonra vucut yag yakmaya basliyor diyor. dolayisiyla kardiyo egzersizi 30-35 dakikanin altinda olmamasi lazim diyor. digeri de su meshur interval training. vucudunuzu sasirtin, kalp ritminizi yuksek tutun diyor. hangisi tam dogru emin degilim.
0
Düşük şiddetli sabit hızda da yağ yakarsınız yüksek şiddetli aralıklı egzersizle de. Lakin yüksek şiddetli aralıklı egzersizde daha az sürede daha çok kaloriyi yağdan yakarsınız. Bununla birlikte, düşük şiddetli sabit hızda sadece antrenman esnasında yağ yakarken yüksek şiddetli aralıklı egzersizde antrenman sonrası bir sonraki güne kadar yağ yakmaya devam edersiniz. Hiit her zaman daha faydalıdır. Konu yağ yakmak olduğu için dayanıklılık konusundaki faydalarına değinmiyorum.
0
4 tur hafif tempoda ısındıktan sonra; 15 x (100 metre) yapabilirsin. Her 100 metrede de 20 saniye dinlenirsin. 20 saniyelik dinlenmeler seni kardio aralığından çıkartmaz.
0
zero times,
"18-20 dakikadan sonra vücut yağ yakmaya başlar" şehir efsanesidir, itibar etmeyin.
konu yağ yakımıysa ben de hiit tavsiye ederim. ne şekilde yapıldığı çok önemli değil. yüzme de yağ yakımı için güzel egzersizdir düzenli olarak yaparsanız sonuç allırsınız.
10 x 10 burpee de güzel bi kardiyo alternatifi.
"18-20 dakikadan sonra vücut yağ yakmaya başlar" şehir efsanesidir, itibar etmeyin.
konu yağ yakımıysa ben de hiit tavsiye ederim. ne şekilde yapıldığı çok önemli değil. yüzme de yağ yakımı için güzel egzersizdir düzenli olarak yaparsanız sonuç allırsınız.
10 x 10 burpee de güzel bi kardiyo alternatifi.
0
anahaber
Simsi sevdigim bir erkek arkadasim var epeydir tanisiriz. Gecen kzi arkadasiyla rasinda bir diyalog gecmis kafasina takilmis. Kiz gecen sene is degistirmisti. Bu yeni isyerinden bir kiz, senin iliskin nasil gidiyo, bi lonida benden haber bekleyenler var gibilerinden bir sey soylemis/sormus. Bizim co
Simsi sevdigim bir erkek arkadasim var epeydir tanisiriz. Gecen kzi arkadasiyla rasinda bir diyalog gecmis kafasina takilmis. Kiz gecen sene is degistirmisti. Bu yeni isyerinden bir kiz, senin iliskin nasil gidiyo, bi lonida benden haber bekleyenler var gibilerinden bir sey soylemis/sormus. Bizim cocugun kafasina takilmis tabi. Simdi kiz boyle bir diyalogu neden sevgilisine anlatir sizce ? 3 seneye yakindir berbaerler, cok seyi paylasiyorlardir haliyle ama ben olsam boyle bir seyi soylemeDim, kimsenin kafasini bilandirmak istemezdim. Ben moralini bozmamao icin kiskandirma amacli olabilir dedim ama siz ne dersiniz?
0
kıza yazan var demekki de billet önceden sorduruyor genelde her iş değişiminin belli bir zamanında böyle şeyler oluyor. kız tabi sevgilisine anlatacak saklayacak neyi var ki saklaması bence daha fena. kıskandırma amaçlı felan değil bence gayet şeffatfik e sevgilimize her şeyi anlatmıyoruz tabi ama eleman bilsin kıza kim yazıyor sonuçta ilerde sıkıntı olabilir.
0
Evlilik beklentisi var mi ki kizin ? Elini cabuk tut tadinda bir mesaj da olabilir, illa kotu dusunmemk lazim.
0
Ben anlatmasında bir sakınca görmedim. Tam tersine, iyi bile yapmış.
Söyle arkadaşına kızın iş yerine periyodik olarak çiçek göndersin. Çıkışta almaya gitsin, kendini göstersin. Kızın sahibinin olduğunu güvenliğinden genel müdürüne kadar herkes öğrensin.
Söyle arkadaşına kızın iş yerine periyodik olarak çiçek göndersin. Çıkışta almaya gitsin, kendini göstersin. Kızın sahibinin olduğunu güvenliğinden genel müdürüne kadar herkes öğrensin.
0
bence de saklamasinin bir anlami yok, ben olsam ben de anlatirdim. belki azcik masumane bir kiskanma yaratmak icin yapilmistir. belki birsey saklamamis olmak icin soylemistir.
umarim kiz duzgun bir cevap vermistir ama. cok densiz bir soru olmus, bana boyle birsey sorulsa cok sinirlenirdim.
ayrica hiko +1
umarim kiz duzgun bir cevap vermistir ama. cok densiz bir soru olmus, bana boyle birsey sorulsa cok sinirlenirdim.
ayrica hiko +1
0
ninque
Merhaba,eskilerden iki adet kore filmi arıyorum.birincisinde bir kız mükemmel erkeği elde etmek için tanıştığı erkeklerin vücudundan parçalar kesip dikiyordu. bunu da buzdolabında saklıyordu. en sonunda bir adamın elini dikmişti hatta.ikincisinde de sanırım intikam için yine bir kız akapunktur iğnel
Merhaba,
eskilerden iki adet kore filmi arıyorum.
birincisinde bir kız mükemmel erkeği elde etmek için tanıştığı erkeklerin vücudundan parçalar kesip dikiyordu. bunu da buzdolabında saklıyordu. en sonunda bir adamın elini dikmişti hatta.
ikincisinde de sanırım intikam için yine bir kız akapunktur iğneleriyle işkence ediyordu. derine derine derine diyordu hatta.
bunların isimlerini bilen çıkarsa çok bahtiyar olacağım. iki gündür uyku uyuyamıyorum.
eskilerden iki adet kore filmi arıyorum.
birincisinde bir kız mükemmel erkeği elde etmek için tanıştığı erkeklerin vücudundan parçalar kesip dikiyordu. bunu da buzdolabında saklıyordu. en sonunda bir adamın elini dikmişti hatta.
ikincisinde de sanırım intikam için yine bir kız akapunktur iğneleriyle işkence ediyordu. derine derine derine diyordu hatta.
bunların isimlerini bilen çıkarsa çok bahtiyar olacağım. iki gündür uyku uyuyamıyorum.
0
Ikincisi takashi miike'nin audition'i olabilir (japon). O sahneyi unutmak mumkun degil zaten...
0
asabi
3.5 senedir zorlu center'da çalışıyorum.. inşaat işi.. bu süreçteki ilk çalıştığım firma battı, burada başka firmaya geçtim, onlarında yapacakları imalatlar bitti ve ben kesin hakedişlerini yapıp oradan ayrıldım ve gene buradan başka bir firma teklif yaptı ve 1 yıl 2 aydır bu firmada çalışıyorum.. a
3.5 senedir zorlu center'da çalışıyorum.. inşaat işi.. bu süreçteki ilk çalıştığım firma battı, burada başka firmaya geçtim, onlarında yapacakları imalatlar bitti ve ben kesin hakedişlerini yapıp oradan ayrıldım ve gene buradan başka bir firma teklif yaptı ve 1 yıl 2 aydır bu firmada çalışıyorum.. artık bu firmanında son ayları burada.. kesin hakedişleri yapıyorum..
geçtiğimiz haftalarda iyi bir inşaat firmasından iş teklifi aldım.. daha iyi maaş, sigortam aldığım maaş üzerinden yatacak ve özel sağlık sigortam olacak.. düşündüm ve kabul ettim..
bugün firmaya bayramdan sonra olmayacağımı söyleyince patron epey kızdı.. yok benim 3 aylık işim var orada, başka birini bulsam nasıl yapacak, 3 ay çıkamazsın oradan vs. vs. epey söylendi..
şimdi ben kendimi düşünmek zorunda değil miyim?
geçtiğimiz haftalarda iyi bir inşaat firmasından iş teklifi aldım.. daha iyi maaş, sigortam aldığım maaş üzerinden yatacak ve özel sağlık sigortam olacak.. düşündüm ve kabul ettim..
bugün firmaya bayramdan sonra olmayacağımı söyleyince patron epey kızdı.. yok benim 3 aylık işim var orada, başka birini bulsam nasıl yapacak, 3 ay çıkamazsın oradan vs. vs. epey söylendi..
şimdi ben kendimi düşünmek zorunda değil miyim?
0
sen kendini düşünmek zorundasın
etiklik falan filan bunlar işverenlerin uydurduğu şeyler.
sen kiranı ödeyemeyince ev sahibin bu çocuğun üstüne gitmem etik olur mu diye düşünmeyecek.
bunları düşünmeniz bile mallık.
madem o kadar seviyor kar ortağı yapsın.
sigortan bile maaşın üzerinden yatmıyormuş hala gelmiş buraya etik mi diye soruyorsun hey allam
etiklik falan filan bunlar işverenlerin uydurduğu şeyler.
sen kiranı ödeyemeyince ev sahibin bu çocuğun üstüne gitmem etik olur mu diye düşünmeyecek.
bunları düşünmeniz bile mallık.
madem o kadar seviyor kar ortağı yapsın.
sigortan bile maaşın üzerinden yatmıyormuş hala gelmiş buraya etik mi diye soruyorsun hey allam
0
kendinizi düşünün. hiçbir zaman patrona "iyilik" yapmayın. kendinizi geliştirmek için yapacağınız ekstra şeyler dışında sadece işinizi yapın. yasaların izin verdiği her şeyi yapabilirsiniz, hiç de ayıp olmaz.
0
sonuna kadar haklısın. 3 ay orada kalıp çalışsan, öbür teklifi kaçırsan, 3 ay sonra işsiz kalınca bundan sonraki hayatını o puşt patron mu idame ettirecek?
yasal olayları (ihbar tazminatı vs..) yoluna koyup işine bak derim.
yasal olayları (ihbar tazminatı vs..) yoluna koyup işine bak derim.
0
afedersin, bütün patronların ta amk. türkiye'de patronlarda iş etiği kalmış mı da davranışım etik mi diye düşünüyorsun?
çok ince düşünmüşsün be birader. böyle düşünmeye devam edersen, sonra çok ağlarsın bu memlekette.
çok ince düşünmüşsün be birader. böyle düşünmeye devam edersen, sonra çok ağlarsın bu memlekette.
0
adama soylemeyip son gun ben gidiyorum desen neyse de kac hafta onceden haber vermissin. siktirsin gitsin patron. birader madem bu kadar kiymet veriyordu sana, yeni isverenin sagladigi kosullari sana sunmaliydi. E o zaman zaten ayrilmazdin da. Sigortam aldigim maas uzerinden yatacak diyorsun, demek ki su an asgari uzerinden yatiyor. Patron bik bik ederse bir daha, "kardesim insanlarin istifa etmesini istemiyorsan, en azindan sigortalarini maaslari uzerinden yatir" de.
edit: ihbar suresi filan varsa yazili olarak bildir istifani. Hatta mail at patrona, kisisel hesabina da CC'le. Boylece sen ayrildiktan sonra cirkeflik yapmasini engelleyebilirsin.
edit: ihbar suresi filan varsa yazili olarak bildir istifani. Hatta mail at patrona, kisisel hesabina da CC'le. Boylece sen ayrildiktan sonra cirkeflik yapmasini engelleyebilirsin.
0
Sonunda issiz kalacagin sureli projelerde, proje bitmeden herkes is anlasimi yaparak kacmaya bakar. Sana Marmaray projesinde calisan arkadaslarimdan ornek verebilirim; yapabilenler son aylarda istifasini verip kacti.
0
dogru yapmissin ortada birakip kacma vs falan yok kendini guvenceye almissin. koyim patrona
0
etik dışı bir durum yok, ancak işi bırakacağınızı tebliğ ettikten sonra 4 haftalık ihbar süresi var. patron isterse bu 4 haftada sizi işte tutabilir ya da size bu 4 haftanın ücretini ödetebilir.
0
kendini düşün abi. patronu mu düşüneceksin daha neler. ihbarını yap. kesin hakedişi yapabiliyorsan yap, yapamıyorsan yeni gelene güzelce devret ve ayrıl.
0
3 ay sonra o patronun hali yaman olmayacak, ama sen 3 ay sonra ortada kabak gibi kalabilirsin ve o patron seni umursamayacak. bunu söylersiniz ona eğer bir daha rahatsız etme gafletinde bulunursa
0
vay amk, kimsede ahlak kirintisi kalmamis.
proje bazli calisiyorsan, o proje bitinceye kadar kalacaksin. isveren ona gore plan program yapmis.
kisa mesafe yolcusu almayan taksicilerden ne farkiniz kaldi?
taksiye bindiniz, gideceginiz mesafe 10 liralik. daha 100 metre gitmisken, yolda baska bir yolcu var, durup ona soruyor nereye gidecegini, yoldaki yolcunun gidecegi mesafenin 80 liralik oldugunu gorunce sizi arabadan indiriyor. hosunuza gider mi?
bu isler kismet isidir. proje bazli calisiyorsaniz, sadece daha fazla para verecekler diye isten cikmak olur mu be? hem de projenin bitmesine 3 ay kalmisken!!
sen o adama guvenip takside girsen, adam seni 1 ay sonra cikarsa iyi olur mu?
iste sirf bu yuzden proje bazinda adam alirken maasinin bir kisminin sirkette kalmasi mantikli oluyor.
proje bazli calisiyorsan, o proje bitinceye kadar kalacaksin. isveren ona gore plan program yapmis.
kisa mesafe yolcusu almayan taksicilerden ne farkiniz kaldi?
taksiye bindiniz, gideceginiz mesafe 10 liralik. daha 100 metre gitmisken, yolda baska bir yolcu var, durup ona soruyor nereye gidecegini, yoldaki yolcunun gidecegi mesafenin 80 liralik oldugunu gorunce sizi arabadan indiriyor. hosunuza gider mi?
bu isler kismet isidir. proje bazli calisiyorsaniz, sadece daha fazla para verecekler diye isten cikmak olur mu be? hem de projenin bitmesine 3 ay kalmisken!!
sen o adama guvenip takside girsen, adam seni 1 ay sonra cikarsa iyi olur mu?
iste sirf bu yuzden proje bazinda adam alirken maasinin bir kisminin sirkette kalmasi mantikli oluyor.
0
şimdi çalıştığın yerde sosyal hakların olması gerektiği gibi değilse patronun bu etik olmayan davranışını sen neden bunca zaman sineye çektin? madem çektin o da çekecek, haklısın kendini düşün, onlar zaten zengin, onlara bişi olmaz.
0
O adama, ben yeni iş bulana kadar bana maaş vermeye devam et o halde desen vermez. Kanunla belirlenmiş bir hakkı yoksa gidemezsin de diyemez bu durumda.
0
@co2s2
3 ay kalmış proje bitmiş sayılır. adam kesin hakedişleri yapıyor.
Bu arkadaş yeni şirketine geçtiğinde gönül rahatlığıyla "sonuna kadar projede çalıştım, son 3 ayda hakediş aşamasında geçiş yaptım" diyebilir. Kimse de ona karşı projeyi tamamlamadığını iddia edemez.
Biz de piyasada çalışan mühendisiz. Çevremiz de öyle. Biliyoruz yaklaşımın ne olduğunu.
3 ay kalmış proje bitmiş sayılır. adam kesin hakedişleri yapıyor.
Bu arkadaş yeni şirketine geçtiğinde gönül rahatlığıyla "sonuna kadar projede çalıştım, son 3 ayda hakediş aşamasında geçiş yaptım" diyebilir. Kimse de ona karşı projeyi tamamlamadığını iddia edemez.
Biz de piyasada çalışan mühendisiz. Çevremiz de öyle. Biliyoruz yaklaşımın ne olduğunu.
0
@co2s2
projenin bitimine kadar buradayım diye sözleşme imzalamadım.. öyle bir anlaşma yok.. kaldı ki işveren arkadaşların da dediği gibi ileride benim için çok önemli olacak olan sigortamı asgariden yatırarak benim üzerimden para kazanıyor.. kaldı ki yarıda bırakmıyorum.. bütün metrajlar zaten tamam.. sadece teslim projeleri üzerinden yeni metrajlar verilecek o iş de kopyala yapıştır..
herkesin dediği gibi etik olmayan bir şey yaptığımı düşünmüyorum.. akşamüstü patronun arayıp bık bık bık kızması üzerine insanların düşüncelerini merak ettim..
projenin bitimine kadar buradayım diye sözleşme imzalamadım.. öyle bir anlaşma yok.. kaldı ki işveren arkadaşların da dediği gibi ileride benim için çok önemli olacak olan sigortamı asgariden yatırarak benim üzerimden para kazanıyor.. kaldı ki yarıda bırakmıyorum.. bütün metrajlar zaten tamam.. sadece teslim projeleri üzerinden yeni metrajlar verilecek o iş de kopyala yapıştır..
herkesin dediği gibi etik olmayan bir şey yaptığımı düşünmüyorum.. akşamüstü patronun arayıp bık bık bık kızması üzerine insanların düşüncelerini merak ettim..
0
tendra van case
2.5 aydır VG yapıyorum. İlk 2 hafta boyunca karma hareketleri yaptıktan sonra salonun hocası bölgesel hareketler için herkese verdiği programlardan birini verdi. Bu program 10.07 tarihine kadardı. Yani anlayacağınız 2 ay doldu ve benim şimdi daha farklı bir programa geçmem gerekiyor. Ama salondaki h
2.5 aydır VG yapıyorum. İlk 2 hafta boyunca karma hareketleri yaptıktan sonra salonun hocası bölgesel hareketler için herkese verdiği programlardan birini verdi. Bu program 10.07 tarihine kadardı. Yani anlayacağınız 2 ay doldu ve benim şimdi daha farklı bir programa geçmem gerekiyor. Ama salondaki hocalara güvenmediğim için onlar yerine duyuruda VG ile uğraşanlara danışmak istiyorum program için. Yardımcı olursaniz, Bir program önerirseniz mükemmel olur.
Haftada 4 kez gidiyorum salona. Şuanki programımı aşağıda paylaşıyorum.
1. gün - Göğüs ve biceps
-Bench press
-Incline bench press
-Incline Dumbbell Flyes
-Butterfly(Polaris)
-Barbell curl
-Hammer curl
-Concentration Curl
2. Gün - Omuz ve triceps
-Makinede Shoulder Press
-Yatay sehpada Dumbell press
-Alternating Deltoid Raise
-Lying French press
-Pull down
-Seated Triceps Press
3. gün - Bacak ve kanat
-Leg presses
-Makine de ön ve arka bacak
-Lat machine Pull down
-One arm dumbell row
-Cable row
Haftada 4 kez gidiyorum salona. Şuanki programımı aşağıda paylaşıyorum.
1. gün - Göğüs ve biceps
-Bench press
-Incline bench press
-Incline Dumbbell Flyes
-Butterfly(Polaris)
-Barbell curl
-Hammer curl
-Concentration Curl
2. Gün - Omuz ve triceps
-Makinede Shoulder Press
-Yatay sehpada Dumbell press
-Alternating Deltoid Raise
-Lying French press
-Pull down
-Seated Triceps Press
3. gün - Bacak ve kanat
-Leg presses
-Makine de ön ve arka bacak
-Lat machine Pull down
-One arm dumbell row
-Cable row
0
Hocan sacma bir program yazmamis, bence ondan program almaya devam et. Sadece squat talep edebilirsin, deadlift isteyebilirsin, ki vucut yapina gore senin once altyapini olusturmayi hedefliyor olabilir kendisi. En nihayetinde biz seni gormuyoruz.
0
daha önceden vücut geliştirme yapmadıysan gayet uygun bir program göründü bana da. ek olarak bel, mekik ve bileklerin ince ise el bileği çalışmanı tavsiye ederim. hareketlerin isimleri aklıma gelmedi ama :)
daha ilerletmek istersen özellikle bel ve bileklerin zayıf olmaması gerekiyor.
ha bi de lunge yapmanı genel olarak tavsiye ederim.
daha ilerletmek istersen özellikle bel ve bileklerin zayıf olmaması gerekiyor.
ha bi de lunge yapmanı genel olarak tavsiye ederim.
0
regina phalange
Erkek arkadasim iki senedir tabiri caizse hayvan gibi calisiyor bazen eve gelmedigi oluyor donemsel olarak fazla mesai yaptigi icin ve aldigi maas ile yaptigi isin cektigi eziyetin sinir stresin alakasi yok. simdi bi yerden teklif bekliyor. calisacagi pozisyon yine kendi departmaniyla ilgili iki kat
Erkek arkadasim iki senedir tabiri caizse hayvan gibi calisiyor bazen eve gelmedigi oluyor donemsel olarak fazla mesai yaptigi icin ve aldigi maas ile yaptigi isin cektigi eziyetin sinir stresin alakasi yok. simdi bi yerden teklif bekliyor. calisacagi pozisyon yine kendi departmaniyla ilgili iki kati maasa gececek teklif geldigi takdirde ama birebir calisacagi mudur tam bir psikopat. ama bi sene bile dayansa cvde cok guzel gorunecek bir sirket ve pzosyon ama iste o herif yuzunden kafamizda deli sorular var. simdi naapsin bu cocuk bi fikir verin. Su an calistigi yerde kalsa seneye iyice agzina sicicaklar ama oteki tarfta da oyle bi problem olma ihtimali var ama maasi cok daha iyi. siz olsaniz napardiniz?
0
Gitsin. Müdürle kavga dövüş bir yıl geçirsin, birikim yapsın. Kendini Ezdirmesin, dişlerini göstersin. Müdürler hep havlar.
Oradaki ortamı buradan kötü olamaz.
Oradaki ortamı buradan kötü olamaz.
0
geçsin yeni yere. her türlü ağzına sıçılacaksa bari hak ettiğine daha yakın para geçsin elinize. hem müdür psikopat diye suyuna gidilemeyecek diye bişey yok. karakterini iyi çözebilirse kafalayabilir bile...
0
hic dusunmeden gecerdim.. madem agzima sicilacak en azindan iyi para versinler..
0
Mudurun psikopatliginin derecesine gore; 2 ay icerisinde istifa ederek ayrilip issiz kalabilir ve su anda kazanmakta oldugundan daha azina razi olarak bir yerde ise baslamak zorunda kalabilir. Midyata pirince giderken evdeki bulgurdan olmak sozunun is hayatindaki uygulamasi. Bir ornegini biliyorum. Erkek arkadasiniz bu tip kararlari kendisi vermesi gerekiyor, siz onun icin bu kadar endiselenerek onun vermesi gereken kararlara kafa yormayin.
0
Yeni yerdeki müdürle anlaşabilme ihtimali hiç mi yok? Eğer öyleyse bile geçsin ama bi yandanda başka bi işte baksın. Bu kadar strese ne gerek var
0
şimdiki işinde de zaten mutlu değil söylediğinize göre, yeni işte de mutlu olmama ihtimali var evet ama ucret x2.
sorun ne ki? geçsin denesin? zaten şu anda da mutlu değil işinde?
sorun ne ki? geçsin denesin? zaten şu anda da mutlu değil işinde?
0
Yeni işe gitsin!
Müdür?
O da insan ve adamımız (Sevgiliniz) gerçekten işini iyi yapan ve kendine iş konusunda güvenen biri ise mutlaka ortak paydada buluşurlar Müdür ile!
Müdür?
O da insan ve adamımız (Sevgiliniz) gerçekten işini iyi yapan ve kendine iş konusunda güvenen biri ise mutlaka ortak paydada buluşurlar Müdür ile!
0
ya ben kadın olduğumdan mı farklı düşünüyorum acaba, herkes geçsin demiş ama. bence geçmesin.
psikopat insanla çalışacağıma az paraya hayvan gibi çalışmayı yeğlerim en azından kafam rahat olur. yaşadım bunu çalıştım 2 sene manyak bi herifle ordan biliyorum. diğer tarafta da sinir eziyet var ama anladığım kadarıyla işle alakalı, insanlarla değil. insanın manyağıyla çalışmak çok zor. bütün hayat enerjini emiyor.
psikopat insanla çalışacağıma az paraya hayvan gibi çalışmayı yeğlerim en azından kafam rahat olur. yaşadım bunu çalıştım 2 sene manyak bi herifle ordan biliyorum. diğer tarafta da sinir eziyet var ama anladığım kadarıyla işle alakalı, insanlarla değil. insanın manyağıyla çalışmak çok zor. bütün hayat enerjini emiyor.
0
düşünmeden geçsin.
müdür psikopat diye herkesle psikopat oalcak diye bir şey yok.
olmadı oradan başka yere geçer.
müdür psikopat diye herkesle psikopat oalcak diye bir şey yok.
olmadı oradan başka yere geçer.
0
pink zeppelin
iyi geceler,yüksek lisans tezimi yök'e göndermek üzere pdf formatına dönüştürmem gerekiyor ve birkaç farklı word dosyasını tek pdf'de birleştirmeliyim ancak adobe üyeliğim falan da yok, ne yapabilirim, bir yol gösteren?
iyi geceler,
yüksek lisans tezimi yök'e göndermek üzere pdf formatına dönüştürmem gerekiyor ve birkaç farklı word dosyasını tek pdf'de birleştirmeliyim ancak adobe üyeliğim falan da yok, ne yapabilirim, bir yol gösteren?
yüksek lisans tezimi yök'e göndermek üzere pdf formatına dönüştürmem gerekiyor ve birkaç farklı word dosyasını tek pdf'de birleştirmeliyim ancak adobe üyeliğim falan da yok, ne yapabilirim, bir yol gösteren?
0
Adobe acrobat pro ile yapılabilir. Adobe'un sitesinde 30 günlük deneme sürümü var.
0
google driverda pdf ye dönüştürebilirsin. bence boş doküman oluştur google drive da. word dosyalarındaki içeriği oraya kopyala sonra google dokümanın içinde dosya>farklı indir> pdf olarak kaydet ile bilgisayarına indirebilirsin.
0
online2pdf.com yalnız sınırlamaları var.
Diğer bir çözüm de www.pdfforge.org kullanmak, bedava bir yazılım ve kullanması kolay.
Diğer bir çözüm de www.pdfforge.org kullanmak, bedava bir yazılım ve kullanması kolay.
0
roy keane ve giggs reyiz
sevgili arkadaşlar,hoşlandığınız-sevdiğiniz biri var fakat sevgilisi var ve mutlular. ilgilenmeye ve arkadaşlığı ilerletmeye devam mı yoksa tamam mı? neden?Sevgiler, Saygılar.
sevgili arkadaşlar,
hoşlandığınız-sevdiğiniz biri var fakat sevgilisi var ve mutlular. ilgilenmeye ve arkadaşlığı ilerletmeye devam mı yoksa tamam mı? neden?
Sevgiler, Saygılar.
hoşlandığınız-sevdiğiniz biri var fakat sevgilisi var ve mutlular. ilgilenmeye ve arkadaşlığı ilerletmeye devam mı yoksa tamam mı? neden?
Sevgiler, Saygılar.
0
Yanas yanina.. sevgilisiyle kavga ettikce "o konuda bende ona kirginim" diye dolan dur.. elbet senindir.
0
Burada yazılanlara uymaya devam et sonra sevgilisinden dayağı yersin.
Deli kanlı adam sevgilisi olana bakmaz.
Deli kanlı adam sevgilisi olana bakmaz.
0
genel bir soru soruyorum arkadaşlar. her türlü cevaba açığım.
0
la belki onun da gönlü sende, bi adımını bekliyo.
öyle herkese yenge gözüyle bakılmaz zaten. hoşlanmayı geç de seviyosan fırsat buldun mu afferme.
öyle herkese yenge gözüyle bakılmaz zaten. hoşlanmayı geç de seviyosan fırsat buldun mu afferme.
0
geçen başıma geldi benim, bayaa beğendiğim hoş bulduğum bi bayan var ama sevgilisi de var. olaylar gelişti tabii. şu anda o ilişkinin 3.sü olarak iğrenç bi pozisyonda hayatıma devam ediyorum.
0
Sen dinleme onlari. Bosver sevgilisi varsa kizin....amaaan sevgilisi dusunsun..
Hadi kocum meric ol sen. Bir merice daha yer vardir su dunyada.
Hadi kocum meric ol sen. Bir merice daha yer vardir su dunyada.
0
hiç bi kız yedek yapmadan sevgilisinden ayrılmaz. sen niyetini belli et. şu anki sevgilisinden iyiysen onu kıytırık bi bahaneden terk eder sana gelir.
0
Nihat hocam ben sevdiğim kız için dua ediyorum sevdiğim kızda sevdiği erkek için. Sizce ben sevdiğim kızla kavuşabilirmiyim? Djjsjjsjsjsjsjs
0
valla çakıcan bırakıcan kardeş... sevgili mevgili dinlemicen
sinsi oyunlarla mutluluklarını bozcan ki saplayabilesin.
saplamak güzel saplamak mis
sinsi oyunlarla mutluluklarını bozcan ki saplayabilesin.
saplamak güzel saplamak mis
0
tabisi de devam ilgilenmeye, kimse kusura bakmasın. taciz değil ama arkadaş olarak yakında dur, doğru zamanda hamleni yap.
0
empati kur. senin sevgiline yapilsin istermiydin? Karar senin. evetse gavatsin degilse adamsin. o kadar.
0
kalede kaleci var diye gol de mi atmayak? devam et kardeş destekliyorum.
kadınım.
kadınım.
0
meriç olma. meriçler sevgiliden ayrıldığında yeni sevgili bulana kadar kafanı dağıttığın kişilerdir. ayrıca kızla arkadaş kaldığın zaman kız seni avcunun içinde, garanti olarak görecek ve sana ilgi duymayacaktır.
kız zaten sevgilisini seviyorsa ve mutluysa, senin de ona karşı duygularını anlarsa bu durumdan hoşlanmak bir yana rahatsız olup, seni itici bile bulabilir.
kadınım.
kız zaten sevgilisini seviyorsa ve mutluysa, senin de ona karşı duygularını anlarsa bu durumdan hoşlanmak bir yana rahatsız olup, seni itici bile bulabilir.
kadınım.
0
